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哺乳期有哪些食物需要忌口?

2022-07-28親子

剛剛分娩後由於最初腸胃蠕動慢,功能尚未恢復,所以在飲食需要註意:

1、不要大魚大肉,最初吃清淡容易消化的軟食;

2、不要辛辣生冷,要溫熱清淡飲食;

3、不要喝湯太多,如果喝湯過多會增加胃腸負擔,有時會回奶,水➕湯在1800-2100ml/天;

4、不要食鹽過多,每天5g,但不能無鹽飲食;

5、不要忌口太多、避免飲食單一,飲食要多樣化。