多囊卵巢症候群，這一在育齡女性中普遍存在的內分泌與代謝異常疾病，影響著大約5%-10%的女性，即每100名女性中就有5-10人可能患病。它不僅關乎生殖健康，還常常伴隨著中心性肥胖、糖耐量異常、胰島素抵抗、脂質代謝紊亂及高血壓等癥狀，其中50%-75%的患者存在不同程度的胰島素抵抗，且罹患2型糖尿病的風險較常人高出5-10倍。
湖南婦女兒童醫院中醫婦科醫生晏瑤介紹，多囊卵巢症候群的核心問題在於內分泌與代謝，而非卵巢或生殖器官本身。為了提升懷孕成功率，多囊患者可參考以下三步計劃。
第一步：生活方式調整
強化運動：肥胖是多囊的常見表現，規律運動至關重要。它不僅能有效燃燒脂肪、改善體質，還能促進排卵與月經周期的恢復，為懷孕打下良好基礎。
飲食調理：建議多攝入新鮮蔬果，同時遠離高糖、高脂及油炸食品，如薯條、炸雞等，以維護健康的身體狀態。
合理減重：體重減輕5%-10%可顯著改善80%以上患者的排卵功能，進而促進月經恢復與受孕。
情緒管理：保持積極樂觀的心態，避免負面情緒幹擾內分泌系統。
第二步：科學備孕
把握最佳生育時機：女性在20-30歲間生育能力最強，多囊患者應充分利用這一黃金時期備孕。
孕前全面評估：計劃懷孕前，進行全面的身體檢查，包括性激素水平、糖耐量、胰島素功能、血脂、肝腎功能及陰道B超等，以評估身體狀況並針對性地調整治療策略。
第三步：專業醫療輔助
藥物促排卵：在代謝與健康狀況有所改善但仍未自然排卵的情況下，可考慮藥物促排卵。但務必在專業醫生指導下進行，警惕卵巢過度刺激症候群的風險。（通訊員 易成功）
