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運動康復丨孩子從四點撐過渡到四點爬的訓練建議

2024-08-22親子

當孩子能夠很好的完成四點撐動作後,大家就可以嘗試帶孩子進行四點爬訓練,但讓孩子從四點撐過渡到四點爬該如何訓練呢?本次,我們為大家帶來了一些相應的訓練建議,大家可以根據孩子的實際情況酌情參考,希望能對大家有所幫助。

在訓練動作的難度提升後,很多孩子無法一次性完成。對此,大家可以將訓練動作拆分,逐步帶孩子進行訓練。

比如,在進行四點爬動作訓練的初期,孩子無法完成四點爬動作,對此大家可以將四點爬動作拆分成「左手在前右手在後,右膝在前左膝在後」與「右手在前左手在後,左膝在前右膝在後」兩個部份,先輔助孩子完成一部份,然後再在基礎上輔助孩子完成另一部份,在鍛煉孩子能力的同時,幫助孩子熟悉動作與運動方式。

後續,隨著孩子能力提升,大家可以透過縮短做這兩個動作之間的間隔時間,逐漸讓孩子將這兩部份銜接在一起(四肢交替,出左手跟右腿,出右手跟左腿),完成四點爬動作。

不過在訓練過程中,大家也需要註意對孩子異常姿勢的抑制與輔助。在進行分解動作訓練或是完整的四點爬動作訓練時,要註意孩子的頭不可後仰,可以保持中立位或是低頭,在孩子進行四點爬時不可出現「兔跳」行為。

並且還要註意孩子的小腿是否會往上翹或是出現膝蓋往外旋的情況,如果出現就需要打架對孩子進行輔助,輔助時大家可以在孩子後面,把手放在孩子的小腿上方接近膝蓋的位置幫孩子進行控制。

以上,就是本次關於孩子從四點撐過渡到四點爬的訓練建議的分享,大家可以根據孩子的實際情況酌情參考,如果有不確定的地方,建議大家可以咨詢專業康復老師的意見。