內容資料來源：
1. 陳思, 屠曉燕. (2018). 兒童沒有增高，除了多長高，還有生長激素分泌異常？中國實用兒科雜誌, 33(2), 88-91.
2. 趙可, 楊柳. (2019). 青少年長高不能依賴牛奶？營養學雜誌, 41(6), 528-532.
3. 劉佳, 張勇. (2020). 孩子長高與運動營養結合關鍵. 中國學術期刊(電子版), 18(3), 410-413.
小孩子的身體發育一直以來就是無數父母關心的話題，經常都能在老王大哥的小區看見不少婦人圍坐一圈，討論的除了老公那就是小孩，其中除了比較成績之外，孩子的身高體重也成為了她們聚會的主題之一。
在這些媽媽圈當中，就數晨晨媽最受歡迎了，每次大家都嚷嚷著讓她傳授孩子的身高發育秘訣，因為晨晨爸媽都不算太高，可年僅13歲的晨晨卻身高直逼180，簡直是整個小區同齡小孩的佼佼者，說別人不羨慕那都是假的。
要說是基因使然，可依照晨晨爸媽這樣，顯然這話是說不過去的，那問題肯定就出在了一些外部因素上，無非就是飲食加上鍛煉。但是大家都鮮少見到晨晨出來運動，那自然而然的一切問題就指向了飲食。
每次當大家問道晨晨媽這個問題的時候，她雖然內心已經是驕傲的不行，但是表面上還是一副雲淡風輕的模樣，淡然地說道：「哪有什麽獨家秘方，我不也是和你們一樣肉蛋奶這麽給孩子吃的，至於他能長這麽高，我們一家子都覺得是基因彩票了。」
的確晨晨媽媽說的是實話，夫妻二人工作繁忙，從來沒有專門給孩子客製過什麽營養食譜，一日三餐也都是些簡單不過的家常菜，但奈何有人總覺得其中有貓膩，就比如超超媽。
聽完晨晨媽這無關痛癢的發言後，超超媽顯然是不肯相信的。這天恰好兩位媽媽在路上撞見，於是便約著一塊去買菜，一路上超超媽都是照著晨晨媽的樣式買，但並未發現什麽奇怪的，這些菜自己家也常吃。
直到路過一家商店，晨晨媽隨手拿起了一箱牛奶，這下讓超超媽頓時有種恍然大悟的感覺，原來問題在這啊。自那以後便開始變著法的讓孩子喝牛奶，但沒想到一段時間後，孩子非但身高不長，體重卻蹭蹭增加，這下可急壞了超超媽。
喝牛奶是否能讓孩子長高一直是一個備受關註的話題。牛奶富含蛋白質、脂肪、鈣等營養物質，因此被廣泛認為有助於兒童的生長發育。然而，單純依賴喝牛奶來增加身高的說法並不完全準確。
首先，個體差異影響生長。雖然牛奶含有豐富的營養物質，但孩子的生長發育受遺傳、環境、營養等因素共同影響。有些孩子天生遺傳較矮，即使飲用大量牛奶也無法改變他們的生長潛力。生長激素在個體當中的分泌水平也會影響身高的增長，因此單純依賴牛奶並不能完全決定一個孩子的身高。
其次，均衡飲食才是關鍵。雖然牛奶是一種重要的蛋白質和鈣的來源，但僅僅依靠牛奶並不能提供孩子全面的營養。為了健康的生長發育，孩子需要從多種食物中獲取蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。只有在保證全面均衡的飲食情況下，才有可能促進孩子的身高增長，而僅靠牛奶是遠遠不夠的。
另外，合理的運動也是至關重要的。除了營養攝入外，運動對於促進骨骼生長和增高同樣至關重要。適量的運動能夠幫助孩子強健身體，促進骨骼生長，有助於增加身高。因此，讓孩子保持適當的運動量同樣重要，僅僅依靠飲用牛奶是無法達到最佳效果的。
於是乎不由分說的找到晨晨媽，指責她誤導自己是不是故意的。莫名其妙被責怪的超超媽也不是個好欺負的，當即兩人就爭論起來，這才搞清楚事情緣由，對此晨晨媽簡直無語。
隔天，不服氣的超超媽決定帶孩子去找兒科專家看看究竟是什麽原因，這才發現原來自己給孩子吃的東西當中竟然還有這些不被註意的身高抑制劑，難怪孩子長不高！
