那必須是碳板跑鞋呀！
1989年Brooks從撐桿跳運動中獲得靈感，開發了全掌碳板跑鞋；1994年Reebok釋出了一雙中組采用橋式碳纖維設計的跑鞋；2003年Adidas釋出了Adidas Adistar Competition，跑步經濟性可以提高1%；2013年Nike開始開發Vaporfly跑鞋並獲得了一系列的專利，它將響應式Pebax泡沫（Nike爾稱之為ZoomX的熱塑性聚合物）與鞋底的硬碳纖維板融合在一起。
經過測試碳板的優勢有明顯優於傳統跑鞋：
1）在跑步過程中每跑一步，堅硬的碳纖維板都有助於泡沫更快的壓縮和膨脹將更多的能量（實驗室數據表明，最高可以達到80%）反饋給跑者。
2）碳纖維板還有助於跑者的腳踝穩定，減少旋轉力並減輕小腿的負荷，理論上可以幫助跑者在比賽中較長時間保持相對輕松，並在賽後更快的恢復。
3）碳板還可以保持腳趾伸直，進一步減少能量損失。
Nike早期的產品Vapor fly 4% Flynit，因為測試表明，和普通跑鞋相比，它維持相同的速度所需的能量可以節省4%。跑馬拉松的人都知道4%不是一個小數碼，而是相當大的一塊，特別是對於破三選手來說。
2019年10月12日吉普喬格打破了人類馬拉松兩個小時的極限，當時他穿的就是Nike的碳板跑鞋。這個事件對全世界的馬拉松比賽產生了革命性的影響。
自那以後，碳板跑鞋逐漸得到推廣。現在越來越多的品牌都推出了自己的碳板跑鞋。最早碳板跑鞋都是千元級昂貴的競速跑鞋，現在逐漸下沈到幾百元的競訓鞋。特別值得驕傲的是，近年來許多國產品牌也推出了自己的碳板跑鞋，比如特步的160X，喬丹的飛影系列，李寧的飛電系列等。
我個人穿著參加過比賽的碳板跑鞋只有特別160X 3.0。這雙鞋的確提高了我的速度，讓我在難度比較大的廈門馬拉松賽道上PB了。
