前幾天健身房舉鐵的時候，後面一哥們本來練得好好的，後來突然大吼一聲，完了我就聽到那哥們驚呼， 說是牙冠給咬破了 ……
很多健身黨都牙口不好，這話還真不是危言聳聽，我就問問， 上迴圈沖重量的時候誰能忍住不咬牙啊？！
前陣子我還看到新聞，說是有人做200斤深蹲直接把後槽牙給咬碎了，還不是誇張，實打實物理意義上碎了，這200斤抗得可真夠咬牙切齒的......
更麻煩的是，牙釉質被磨損之後，牙齒會比一般人更敏感，要是不好好護理，也更容易出現齲齒、牙周問題。咱就是說，哐哐哐健身擁有了一塊塊人人羨慕的肌肉，但 一張嘴一口爛牙 ，這形象瞬間就暴跌了啊......
也正是因為很早就意識到這點，我才特地花了更多心思在牙齒上，而且早早就用上了電動牙刷。給你們看看我現在的牙齒，口腔醫生都找不出什麽問題，健康得很！
因為手上用過的電動牙刷還挺多的，今天這篇文章，我就結合自身情況，跟大家說說咱們健身人士要怎麽刷牙護牙，才能養出一口好牙！
一、健身人群電動牙刷怎麽選？
1.刷牙使用感要溫和
以前我總覺得，電動牙刷嘛，那肯定是刷得越猛越幹凈就越好啊！但其實這是個誤區，就跟咱們健身一樣，一上來就挑戰大重量，那很容易就被壓歇菜了。
電動牙刷也是一樣的，要是你直接就用那種強勁模式，沒個適應過程，搞不好就得刷出一嘴血！特別是我們這種經常健身的， 長期咬牙發力，牙齒本來就很敏感 ，電動牙刷再猛烈打磨牙齒，那刷起來當然傷牙又不舒服。
所以我們剛開始用電動牙刷一定得先開溫和點的模式，讓牙齒有個適應過程。我也用過不少電動牙刷，感覺在模式設定上做得比較好的是 徠芬掃振電動牙刷 。
有的產品只是隨便搞幾個模式糊弄，太柔和的難以保證清潔力，太強烈的又刷著不舒服。但徠芬掃振電動牙刷就用心很多，特地設定了 三維十級 的調整模式。
它專門配備了手機APP和小程式，除了檔位切換，還能隨意調整 振動振幅、掃動振幅、掃動速度 ， 客製最適合自己的舒適模式！
現在很少有電動牙刷能設計得這麽周到， 咱們健身人要是想刷牙刷得舒服點，我強烈建議你們去看看這款！
