肝經氣血暢通，「肝主藏血」的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?
在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟。所以春季多刮痧肝經以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健康之目的。不要害怕會疼，悄悄地告訴你：用艾灸刮痧杯點燃艾條，溫溫的艾灸杯沿在肝經上刮痧沒有那麽痛的哦！甚至還很舒服呢！
【黃帝內經】稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉幹、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經。
刮肝經的方法很簡單：
第一步：刮期門至章門。用艾灸推拿杯點燃艾條，在期門處懸灸三分鐘後，感覺杯口溫溫發熱後，在皮膚上滴幾滴艾葉精油或者其他潤滑類油脂，用杯沿從期門開始往章門的方向刮拭，刮拭面積可以稍微擴大。因為這個位置有肋骨，所以力度要適度。這裏不強行出痧。順序是先左邊後右邊，每側大約刮拭20-30下。
第二步：大腿根部至三陰交。用上述的方法取艾灸杯從大腿內側根部（既腹股溝）開始往三陰交方向分段刮拭。
這個位置開始刮痧時會感覺大腿根部疼痛難忍(這是經絡被啟用)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內側附近(這是肝火被瀉)，幾天後這種疼痛的癥狀會全部消失，脾氣也會好 很多，晚上睡覺也踏實了。最讓你意想不到的是，刮肝經之後，大腿竟然能瘦一圈。
刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈
弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼幹。 堅持兩周就會有明顯改善
肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄、生發功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。
肝還有一個功能是「肝主筋」。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，並富有彈性的筋膜。有人出現陽痿、痔瘡等病癥，中醫認為這都是「肝主筋」的功能出現了問題，之所以這樣說，是因為「肝藏血」，當肝臟出現問題，體內的血液就不充足，血液不充足，就無法滋養潤滑身體的筋膜，於是就出現陽痿、痔瘡等病癥。
肝臟出現問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家裏睡覺的時間，尤其是淩晨1～3點，肝經當令，正是養肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。
