下面幾點心理咨詢師和普通人是可以通用的，只是咨詢師一般實踐會多點：
被別人的情緒影響本身並不可怕，也不代表自己軟弱、邪惡、無能 ——咨詢師的功能之一是透過和來訪者互動，把那些混亂、無序的東西（情緒、癥狀什麽的外顯的東西），轉化為有序、可管理的東西。來訪者的表達很多時候在咨詢師這裏很少會被當成「負能量」，它們既是我們理解一個人的基礎，又包含了來訪者自己想怎麽面對這些問題、怎麽和人建立聯系、想成為什麽樣的人的願望在裏面。這個過程通常能讓咨詢師感受到很多創造力和生命力。
情緒會反映一些現實，但不等於現實，它是現實和心理現實共同作用的結果 ——人們被別人影響是有一部份主動因素在的，也會受自己現在的態度和自己的過去影響，這也是我們了解自己的好機會。咨詢師分辨現實和心理現實、體驗內在狀態和外部影響的能力也是實踐中逐漸發展出來的。如果自己無法處理這些問題，專業的支持也很重要（督導，個人分析什麽的）。
想處理一些感受，就要能允許自己充分體驗它而不是逃避它，雖然有些問題比看起來更復雜 ——【壇經】裏也有討論過類似的問題，有人覺得禪宗就是要斬斷心中的妄念，這樣人才能在修行上進步。而慧能說了個完全相反的「慧能沒伎倆，不斷百思想，對境心數起，菩提做麽長」
說的是有時候沒辦法是最好的辦法，不必在意有些感受、想法是不是看起來符合別人的正確標準，要多觀察它們自然的流動，完整的體驗它們。壓抑和逃避反而很多時候會讓問題變得更麻煩。很多咨詢師的訓練也是，可能咨詢裏不一定用得著，卻能讓人在面對焦慮和不確定的時候更有底氣。
