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剛談了2個月的女朋友,她持續3年一直在和心理咨詢師每周影片聊天一次,這是正常現象嗎?

2021-06-23知識

正常。不但正常,你還應該為女友感到高興。

對於對心理咨詢不太了解的人來講,可能會對心理咨詢有一些疑問和不了解的部份,就像題主說的,居然會咨詢3年,會不會是對心理咨詢師有依賴?居然還是男性咨詢師,這是不是太親密了?有這些想法都是很自然的,不過題主也可以透過多去了解一下什麽是心理咨詢,借此機會更加理解女友。

簡單說一下關於心理咨詢知識的重點,供參考

1.咨詢動力和目的。一個人之所以能走進咨詢室,一個原因是真的很痛苦,這種痛苦靠自己靠別人已經無法調節了,他需要專業的幫助;一個原因是他對心理咨詢有更多的了解,觀念更包容開放,知道這個是一個專業的更有效的幫助自己的方式。現在來訪者年輕人越來越多,個人成長的動力也越來越多。有的人可能他沒有多麽痛苦,但是他想整理自己的一些經歷和感受,想成為更好的自己。你的女友很勇敢也很聰明,能走入心理咨詢,說明她很清楚的知道如何才能幫助自己。她能對你說這件事情,也是信任你的表現。

2.咨詢關系。正規的心理咨詢是一段專業的關系,咨詢師在倫理的框架下為來訪者提供服務,不存在「過度依賴」的問題。即使有依賴,也是需要在咨詢中進行討論,也可能是成長的契機。無論男性咨詢師還是女性咨詢師,只要是專業的咨詢師,都需要遵守倫理設定。所以,如果你女友找的是專業咨詢師,完全不用擔心他們的關系過度親密的問題。而且心理咨詢的目的是為了你的女友走出心理創傷,更好的生活和成長,也是有利於你們的關系的。(p.s.正規的心理咨詢可以去醫院預約,也可以在網上預約,推薦簡單心理、壹心理、know yourself、武誌紅心理咨詢等途徑,關註咨詢師受訓經歷)

3.咨詢時長。基本上是一周1-2次,一次50分鐘。因流派的不同,具體咨詢時長不一樣,短程的CBT可能需要10-30次左右,長程的咨詢如心理動力學可能會持續幾年甚至更長。咨詢的結束一般由來訪者提出,咨詢師也可以提出結束,但是需要很小心的處理。你女友是付費來進行咨詢的,她的感受和需要是最重要的,她覺得需要結束了才可以結束。不建議你去幹涉這部份。

4.咨詢師和來訪者的匹配。因為咨詢關系很重要,所以匹配問題也很重要。也許你找了一個很資深的咨詢師,不匹配,效果也不好。所以咨詢初期,來訪者可以多去嘗試和體驗,如果覺得不匹配,可以再約其他的咨詢師,最終找到一個適合自己的。你女友能和咨詢師工作三年,說明她和咨詢師是很匹配的,這個真的很難得,這樣的關系值得珍惜。

建議

1.尊重,不幹涉。心理咨詢是你女友自己的事情,是否結束需要她自己去做決定。你對於這部份要去尊重。

2.溝通。可以借由這個事情去了解她為什麽做咨詢,如何找的咨詢師,在咨詢中有什麽感受,得到的幫助是什麽等等。還要表達你的感受,你的擔心,你的想法。可以聊很多,聊的過程中是相互了解,感情加深的過程。

3.做功課。除了看看大家的回答,建議多去搜尋一些知識,了解心理咨詢是什麽,有助於你們更好的溝通。

祝你們更加了解彼此,更加了解自己~