我覺得孕期用護膚品，不僅是個科學問題，還是個家庭和社會問題。你想用，老公讓用嗎？親媽讓用嗎？婆婆讓用嗎？閨蜜讓用嗎？
好了，言歸正傳，不扯沒用的。 孕婦專用護膚品沒必要買，因為孕婦的皮膚狀態除了色素沈積和紅斑之外，和普通女性沒有顯著區別[1]。孕婦只需要避開某些特定的產品和成分，不僅可以快樂的護膚，還可以畫美美的妝。 我老婆懷孕的時候，我們專門研究了這些。作為美妝從業者，我們肯定不會坑自己還有寶寶。
以下這些東西不要用，因為根據研究，它們可能會對肚子裏的寶寶有風險。
不要燙頭！ 咱們又不是於謙，備孕前把頭發燙好，懷胎十月忍忍吧。因為燙頭會增加寶寶患早期白血病的概率[2]。
不要用含有維A醇的護膚品！ 因為維A醇在體內會代謝成維A酸，維A酸則會對胚胎發育造成很多負面影響，比如中樞神經和心血管系統的先天病變[3]。
不要使用含有氫醌的美白產品！ 雖然氫醌在中國禁用，但是海淘還是可以買到含有氫醌的產品。氫醌的吸收非常快，而且有可能導致新生兒體重偏低，所以不要用。
不要染發！ 備孕前把頭發染好吧。染發劑有可能會讓寶寶患上某種惡性腫瘤（wilms tumor）的概率增加。
不要用脫毛膏！ 因為脫毛膏裏面的主要成分巰基乙酸鈣，雖然它不會造成胎兒畸形，卻會導致寶寶體重不足。
不要做指甲！ 某些指甲油裏面含有一種叫鄰苯二甲酸鹽的塑化劑。至於塑化劑對胎兒的危害，就不用我多說了。
不要用含有尿素的護膚品！ 尿素本身無害，還是很好的保濕成分。但是在高濃度下（3%以上）會促進某些成分的透皮吸收，有可能給寶寶帶來潛在的風險。
這些要避免的，除了維A醇之外，孕婦應該都不怎麽會用。所以最需要註意的就是維A醇。
以下這些東西盡量避免。雖然科學證明它們是安全的，但是大家覺得它們不安全。萬一寶寶出了問題，大家也許會覺得是你的問題。
水楊酸 ：雖然大量實驗證明正常劑量的水楊酸是安全的（25%的濃度外用，在體內無法檢出），同時護膚使用的水楊酸也在安全範圍內。但是很多護膚博主都會建議大家孕期不要用水楊酸。既然不少人覺得孕期就是不能用水楊酸，那麽你也別用吧。
化學防曬劑 ：雖然某些動物實驗結果顯示孕期使用二苯酮-3會對乳腺造成影響[4]。但是沒有人體實驗證明化學防曬劑在孕期的危害。但是大家都戴著有色眼鏡看化學防曬劑。所以為了孕媽媽的心理考慮，還是不要用了。要不然有人說你對寶寶不負責，心裏也怪難受的。
化學美白劑 ：化學美白劑的結構和氫醌類似，再加上其化學來源，會讓不少人覺得對寶寶不好。所以即使它們是安全的，還是別用了，改用維C吧，給人一個負責任的媽媽形象。
含有甲醛釋放體類的防腐劑： 主要是DMDM乙內酰脲，這玩意雖然安全，但是甲醛還是太嚇人了。即使我們常說脫離劑量談毒性都是耍流氓，但是用了之後還是會增加心理陰影面積。所以最好的辦法就是不用。
以下這些基本上都挺安全，可以用。但是前提是你的內心足夠強大，你的老公足夠愛你。萬一孕期化妝，生下來的寶寶出了問題。婆婆肯定會怪你！所以如果內心不夠強大，孕期還是不要護膚化妝了！
彩妝可以用， 包括口紅，粉底，眼影等。彩妝裏面最主要的成分是色粉矽油和其他油脂。它們都是安全的！
保濕霜可以用。 保濕霜裏面最主要的成分是水，乳化劑和潤膚劑（油脂），另外會添加透明質酸以及一些保濕活性物，它們都是安全的。
物理防曬霜可以用。 物理防曬霜裏面主要是物理防曬劑（氧化鋅，二氧化鈦）和油脂，它們都是安全的成分。
護膚精華可以用。 只要避開一些孕期不適合使用的成分就好，比如前面提到的不要用的維A醇，以及不建議用的水楊酸之類。
洗去型產品可以用 ，包括洗面奶，沐浴露，洗發水。它們不會在身體上停留很久的時間，所以不會有安全問題。
身體乳可以用 。受制於成本壓力，身體乳裏面的活性成分濃度很低，主要還是水，乳化劑和油脂。所以很安全。
梳理了一下哪些可以用，哪些不能用，哪些最好不要用的護膚品和化妝品。所以不必買孕婦專用產品，只要避開極少數成分就好。
不過我覺得孕期用護膚品和化妝品不只是個科學問題，還是個家庭和社會問題。畢竟大部份都覺得護膚品和化妝品裏的化學成分對孕期不好，所以孕婦最好有強大的心理承受能力，老公也要有足夠的科學素養。否則周圍人的目光，婆婆的嘮叨還是很難免疫的。
參考文獻
- Kelekci, Kıymet Handan, et al. "Biophysical properties of skin in pregnancy: A controlled study."
- Couto, Arnaldo C., et al. "Pregnancy, maternal exposure to hair dyes and hair straightening cosmetics, and early age leukemia." Chemico-biological interactions 205.1 (2013): 46-52.
- Issa, Maria Claudia Almeida, and Bhertha Tamura, eds. Daily Routine in Cosmetic Dermatology . Springer International Publishing, 2017.
- LaPlante, Charlotte D., et al. "Oxybenzone alters mammary gland morphology in mice exposed during pregnancy and lactation." Journal of the Endocrine Society 2.8 (2018): 903-921.
