每個人都會經歷心情的低谷期，有些人能夠快速調整自己的狀態，以一種輕松、愉悅的方式繼續生活，而另一些人則深陷其中，難以自拔，苦惱、不快樂如影隨形。
實際上，這些苦惱和不快樂，根源在於你 「想的多」。
「想的多」，除了給自己增加思想負累之外，對真正解決問題，並沒有多大的益處。
那些擅長解決問題、處理問題的人，他們都是在理智的情緒下，用清醒的頭腦去分析過去和現在，並勇敢地面對未來。他們懂得如何有效地管理情緒，避免被其控制，這體現了一種明智和成熟。
在這個世界上，讓自己煩惱的無非就是:工作、生活和婚戀。
工作
在職場中，人際關系往往難以達到個人最佳的狀態。聰明人明白，工作的核心目的是為了生存和賺錢，並透過這一方式展現自我價值。
所以，在職場中，常會接觸到這樣一類人：
他們表面看似左右逢源，但實際上並不依賴任何關系為生。
他們表現得極為熱心，卻不會給自己設定職業晉升阻礙，他們懂得人際關系的微妙平衡，懂得在最恰當的時候表現自己的能力。
更懂得在工作中不斷突破、進步，就是很少見他們埋怨任何不公平。
難道他們真的兩耳不聞窗外事？事實並非如此。
相較於那些常常抱怨的人，他們更懂得珍惜時間，將精力投入到更有價值的事情上。
所以，成功從不是偶然的幸運，而是他不懈努力的必然結果。
對比之下，「想得多」與無休止的抱怨顯得多余而無益。
真正的智慧，是透過積極的思考來獲取實質性的益處，這樣的努力才是有價值的。
生活
生活中，面對各種壓力，一些人容易陷入自怨自艾和自暴自棄的迴圈中，這似乎成為了他們的一種常態。然而，越是不懂自我情緒管理的人，越容易遭遇一連串的不順。
究其原因，不過是因負面思維過於強大，以至於「綁架」了正向思考，使得原本可控的局面，因「想得多」而變得更加糟糕。
「生下來，活下去」說起來簡單，但實踐起來卻充滿挑戰，無一例外。
幾十年的光陰，誰也不願意平庸過一生。那些看似安於現狀的人，內心深處往往也懷揣著一個夢想，期待有一天能夠實作。
換句話說，每個人都有一個夢想，只是有的人將夢想變成了現實，而有的人則仍然停留在夢想的階段。
那些停留在夢想階段的人，被戲稱為「思想家」，因為他們更多地停留在思考層面，鮮少付諸行動。
當看到他人成功後，要麽嗤之以鼻，要麽深感自己懷才不遇或命運的不公。
總而言之，思想很豐滿的不作為，造就了現實很骨感。
在遭受現實的「蹂躪」後，抱怨又隨之而起。對於那些不願意正視自己的不快樂，源於他們「想得多」而「做得太少」的人而言，他們一生的平庸，也只有在無限的「遐想」中困擾著自己。
「想得多」原本沒錯，但因為「想得多」，讓自己心生煩惱，又無法透過實際行動改變現狀，那便是錯。
婚戀
為什麽別人的婚戀那麽幸福，而自己在愛一次傷一次的挫敗中，再不敢相信愛情。
不禁讓人質疑：
難道渴望一個愛自己的人，真的有錯嗎？為什麽每一次付出真心，換來的總是遍體鱗傷？為什麽自己的深情，總是被辜負？
心中充滿了不解與困惑。
其實，渴望愛情本身並無過錯，問題在於你是否在每次受傷後，都忽略了自我反省。究竟為什麽受傷的總是自己？
在無數次追問「憑什麽」、「為什麽」的時候，是否應該停下來，審視一下自己？是否在某些時候，親手摧毀原本可以美好的感情？
是否在錯誤的人身上過於執著，忘記及時抽身？是否在付出時忽略自我，忘記愛自己同樣重要？又是否明知對方並非良緣，卻依然不甘心放手？
……
追求完美的婚戀是人之常理，但前提是，一定 要懂得如何愛自己 。只有懂得如何愛自己的人，才會清晰的明白如何在他人身上獲得應有的愛。
否則，愛一次傷一次，愛多少次就會傷害多少次，這樣的迴圈將永無止境。這一切，完全是因為自己沒有清晰地認識的問題所在。
有時候，「想得多」並非壞事，但若陷入與過去的纏結，或是過度為難自己，那便是另一種負擔。
「想得多」與「想得多」之間，存在著本質的區別。混淆這兩者的人，想要輕松生活，自然難上加難。
所以，余生的日子，無論工作、生活還是婚戀，一定要學會區分哪些是「想得多」的必要思考，哪些是自尋煩惱的多余思緒。只有這樣，才能收獲真正想要的人生，從根本上遣散不開心和煩惱。
一個人真正的快樂，源於內心的通透與明了。當你一味地沈積在負面情緒當中，無法自拔，你就成為了情緒的奴隸，它只會剝奪你的快樂。
隨著時間的推移，終有一天，你會明白，如何成為情緒的主人，用正向的「想得多」來改變所有的現狀，並透過這樣的行為帶給自己無邊的成就感和真正的快樂。
