這種莫名其妙的沒有來由的關心，其實就是想在你身上獲得滿足，來借由你的反映，彰顯他們的存在。
我也特別害怕，我有個朋友他總是會莫名其妙帶著那種非常憂慮擔心的口吻問我，你最近好嗎。一般沒有辦法拒絕，因為他好像是在關心你。但實際上我很不舒服，因為我並沒有過得不好。但有時候好像又一下不能反駁， 畢竟它披著一個「關心」你的外衣。然後他好像還占據高位。
但是實際上這個人只是想，讓你見證他的存在，滿足他的需求， 說白了就不是在給你什麽，而是向你索取。 比如我這個朋友，其實想讓我說嗯，原來你過的很好啊，那你教教我吧，或者你真是個好人啊，謝謝你對我的關心等等。這種反應不是不能給，而是這個人拐彎抹角會讓人很不舒服。
因為這個不是你的需要，不是你發出來的訊號，不是你說我很難受，你來關心關心我吧。而這種真正是你需要的時候，他們其實根本不在的。事實上是對方實際上很可能很難受，他需要透過關心你來讓他自己好受，但他又不直接說，需要你去體會。這其實就會讓別人很不舒服。
我媽也會這樣，她會在表達關心的過程中，不經意之間去流露她生病了，並且她這個生病過程中還為我做了1234很多事，她就會讓人很難受。她完全可以說，我生病了你來看看我。不，她不說，她就囔囔著鼻子說我沒事，然後讓你一天都難受。本質就是想讓你分擔難受，不想為自己負責任。
所以你感到害怕是很正常的，因為你不知道他到底要幹什麽 ，你也不明白，他這次要讓你感受到什麽。 很多時候，父母其實根本沒有確定感，他們都是在借助小孩子給他們確定，小孩子不管說什麽，他們都能借助這一點，他們完全不管小孩子的感受是什麽，有時候就會讓孩子非常的難過。 所以當你是一個小孩子的時候，你根本無力招架，無所掌控，只會隱隱感覺到不安，因為又要被人使用了，所以你會感到不舒服。
想要不感到害怕就得長大，從一個小孩子長大成成年人。
第一個，對被使用有所警覺，不輕易的去把註意力放在對方身上，為對方承擔，要相信對方是一個成年人，能夠為自己負責。
第二個，讓自己變得強大，有自己的邊界，能夠明白自己在什麽地方可以照顧對方，什麽地方就堅決的拒絕，那麽這樣有了分辨的能力，就不會對所有關心都感到害怕。
希望以上回答對你有幫助。
