復吸是戒煙道路上必然發生的事情，據自身的戒煙經驗和查閱的資料，幾乎沒有吸煙者在戒煙的時候不發生復吸。原因在於尼古丁的成癮其實和標準毒品，如 海洛因一樣，非常的難以一次徹底戒除。
防止復吸註意以下幾點：第一、思想上要非常警惕，不再任何場合、任何時候吸煙，因為，一支煙，可能就是復吸的開始。第二、遠離可能導致復吸的環境，如同事吸煙、麻將賭博、聚會吸煙。第三、註意加強鍛煉，把尼古丁的煙毒徹底排除。第四、關註可能導致復吸的高危因素，如、情緒、壓力等。通常，戒煙失敗的因素中，情緒與壓力的原因占比很高。
戒煙確實需要意誌力，但戒煙成功不只是需要意誌力，還需要對尼古丁上癮的本質有清醒的認識，才能最終實作永久戒煙。
希望一下的文章能幫助您戒煙：
