選擇流派的前提是你對主流的流派技術都有全面的認識，而不是說你只知道個概念就可以，至少對於該流派療法的理論背景（社會背景、科學背景、心理學背景）、代表人物及主要思想、基本理論（人性觀、心理病理觀、基本理論）、咨詢與治療技術、咨詢與治療過程、優勢與局限等都有了全面系統的了解，你才能進行選擇。
當了解了這些內容之後，你自然會有一個基於自己個性、能力、匹配度傾向的選擇。
同時，要註意的是，整合療法是現在心理咨詢的趨勢，對於來訪者的問題並不能局限於某一流派的治療方法，而是綜合考量，多種技術結合治療。一切以來訪者的利益為尚，而不是固守門戶之見。
精神分析流派的治療周期較長，其理論是一種解釋性很強的理論，對咨詢師的專業知識要求很高，咨詢師要能夠長期接受訓練，有良好的醫學背景，熟悉心理動力學理論。隨著社會的發展，逐漸喪失了主流的地位。
