這題我會！我也有因為不合適的咨詢師加重了我的癥狀的經歷！
總結為一句：不合適就跑路！！！！！
其他人的回答已經幫你分析過你的咨詢師了，我就不過多的評價了。國內咨詢師的市場真的很亂，而且水平參差不齊，體驗過好的咨詢師和普通的咨詢師之後，才知道差距有多大。 一個不合適的咨詢師，真的可能對你的癥狀有你意想不到的，加重！！！！！！
我簡單說說自己的經歷吧。
我個人經歷過3個咨詢師，到了第3個才找到合適我的。
我是在當地最好的精神病三甲醫院掛過心理咨詢科的號，在這裏嘗試了2個咨詢科醫生。
我在咨詢科的第一個醫生，第一次談話直接把我逼奔潰了。我是一個幾乎從來不在外人面前哭的人，但我的心理防線是真的被擊潰了。這個奔潰的陰影讓我在離開那個房間之後的很久很久都無法散去，我不斷地在反思，為什麽這個談話如此不順利，我一直覺得是我做錯了什麽。直到下一次預約的前一天，我依舊非常非常地焦慮，我覺得我第二天沒有辦法輕松地走入那個房間，我選擇了取消預約。
後來我和我的醫生朋友聊起這個事情，她告訴我，咨詢師的問題更像是他們平時的問診，她在判斷你的情況。然後我才意識到，是的，她在結束前說了兩句話，一句是，我們可能還需要多幾次的談話，現在我還無法判斷；另一句是起身告別時，她說，難為你了。
我的醫生朋友建議我，可能這個咨詢師不適合你，你可以換一個。我在同一家醫院又換了一個醫生，結果並沒有更好。這我非常非常地沮喪、挫敗和絕望。
講出自己的經歷對於任何人都需要非常多的勇氣和準備，當我鼓起勇氣向前邁出一大步的時候，沒有獲得舒服的反饋，人本能地是會往後退，想要躲起來。但在這個時候，我內心又瘋狂地在與自己抗爭，我覺得我應該說出來，我覺得不說出來，問題沒辦法解決的。另一邊，我又覺得，如果醫生都解決不了，那我該怎麽辦呢，我很絕望。
在與這兩個咨詢師的咨詢過程中，我不斷感覺到自己被評判，沒有得到起碼的尊重，我們的關系是絕對的不平等。
咨詢師出於專業考量，她不會完全相信我說的話，這是對的。但，這種不信任，她不應該讓我感受到。她在聽完我的闡述之後，向我提出的每個問題，都讓我感覺我不斷地在被challenge，甚至被質疑邏輯的嚴密性和事件的真實性。雖然後來的我回想起來，我也理解她這樣做的目的。那個時候我甚至覺得她認為我看待事情的角度不對，她認為我想太多了。
而且，我不懂她們是出於什麽目的，她們會在面對一些問題和場景下冷眼保持沈默。這很可怕。我也嘗試過用同樣的沈默應對，然後我們就陷入了漫長而又尷尬的冷場沈默時間。這個時候，對方是有心理優勢的，對我們來說太難受了。
我還記得，其中一個咨詢師還冷眼問過我，「為什麽覺得真實的自己不能示人？」當下我就懵逼了。這個問題問的很好，但是這個語氣和態度我真的接受不了，感覺讓我覺得自己很可笑很愚蠢想很多。
當時那麽敏感的我，對方的一個表情都能迅速在我腦海裏有一番解讀的我，全程都在抵抗這種不平等，在那個房間裏的抵抗和內耗，真的太可怕了。
因為我當時其實是抑郁癥，所以我覺得這個階段是有加重我的癥狀，包括我的軀體化癥狀。
後來，在我有同樣困擾的朋友的幫助下，找到了現在合適的咨詢師。
這裏，我想說一句，我不評價我在三甲醫院的幾次經歷，我相信他們還是很科學的。 並且現在我回想起來，我也是能看到咨詢師會診過程中的方法論和底層邏輯的，只是我會覺得對方缺乏了點同理心，所以她們的方式再次傷害了當時非常敏感的我。這可能和他們所在的體系裏的培養方式有關，也有可能，只是這兩個咨詢師不適合我而已。
所以，無論是開藥的醫生還是咨詢師，如果你覺得在咨詢和問診的過程中，感受到不舒服或者沒有被尊重，相信自己的感受，這不是你的錯。 讓你好起來是對方的工作，如果你感覺不舒服，就是他的工作做得不好，和你並沒有任何關系！！！！！！你做什麽都是對的，因為你現在是被服務者！！！
所以，不舒服就跑路！！！你沒有錯！！！
