我們每個人都有自己不同的恐懼。在日常生活中，有人怕細菌，怕鏡子，恐高，密集恐懼，怕幽閉，怕血液，怕廣場，怕人群，怕地鐵……還有懼怕特定動物，蛇、蜘蛛、蝴蝶， 還有一些人對大蟑螂抱有過度的恐懼。
從演化角度講，恐懼是一種具有保護作用的特性，對生存至關重要， 是一種防禦機制。
從神經學角度，了解恐懼的條件反射
大腦中與情緒密切的不得不說一下 杏仁核 。 杏仁核是負責產生情緒，辨識情緒和調節情緒 ，控制學習和記憶 情緒 的腦部組織。杏仁核是情緒處理的核心， 尤其是恐懼反應。它 負責對恐懼和威脅刺激做出自動且快速的反應和加工，是一個「威脅探測加工器」。（有實驗證明，如果沒有杏仁核，我們可能無所畏懼）
杏仁核與腦功能區內部有著復雜交聯，諸如丘腦、下丘腦、腦幹網狀結構、新皮層、副交感神經系統等都有所聯結（目前科學家們對杏仁核內部回路具體執行機制的研究仍在不斷深入）。當你遇到恐懼時，你的神經回路是怎樣一種內在機制呢？
驚嚇反射的建立過程
例如，晚上獨自在家準備睡覺，忽然聽到有怪異聲音，地下有黑影閃過。接下來就會腦部發生連串變化，轉化為腦部語言，並進入警戒狀態。
A1外部條件刺激（黑影可能是蟑螂）——A2到達丘腦（判斷）——A3.1刺激訊號從丘腦來到聽覺和視覺皮層，在那裏進行分析、理解。A3.2訊號也可以走一條捷徑，丘腦與杏仁核之間存在直接的聯系。A4害怕訊號越演演烈從杏仁核繼續傳遞到腦幹及其他各種結構（藍斑、下丘腦、灰質、經核）來觸發連串恐慌反應。
杏仁核像導演一樣，上演著「驚悚劇情」，如指示腦幹細胞讓你表情緊張，聯手海馬體指揮註意力集中蟑螂爬過的地方，傳送到下丘腦引起交感神經的啟用；快速強烈地調動各種身體反應，先是腎上腺釋放大量的腎上腺素，而過多的腎上腺素會引發：1)心跳加速；2) 呼吸短促或停頓；3)大量流汗；4)顫抖哆嗦；5)手腳冰冷,身冒冷汗、四肢無力，血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖。
那麽，怎麽解釋並不是人人看到蟑螂都產生恐懼反應？
因為，恐懼是神經反應與生理變化的結合，作出的反應大小是一個變量，所以，有些人很淡定可以一拖鞋拍死，有些人反應卻很大，有些人甚至會患上恐懼癥。
蟑螂恐懼癥屬於特定性恐懼癥
恐懼癥也有多種分類，相對於廣泛性恐懼，蟑螂恐懼癥屬 特定性恐懼，不是自發性產生，是有特定恐懼物件「蟑螂」或蟑螂情景觸發。
特定性恐懼癥很常見，世界上大約有10%-20%的人患有。以下為常見的幾類特類特定性恐懼癥。
蟑螂恐懼癥（ 昆蟲）、貓狗恐懼癥，蛇類蜘蛛類恐懼癥都屬於動物恐懼癥。
怎樣解決這個問題？可以看看我們之前撰寫的關於蟑螂恐懼的一些內容，希望對題主有幫助：
