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即將三十歲了,越來越有那種「力不從心」的感覺了,該如何緩解這種狀態?

2024-08-29心靈

我時常會有「力不從心」的感覺,沈下心來仔細一想,這份焦慮還真的是從30歲左右開始的。

那段時間想做的有很多,但始終腳步跟不上想法。成了真真正正的「思想上的巨人」。而在這時身體又每況愈下,人際關系一團糟,工作上也毫無起色,這些都讓我感到力不從心。

都說35歲人必過焦慮這一關,在當時還不到這個年紀的我就已經產生了自我懷疑。不知道這算不算是一種「早熟」。如果算,那我可能已經熟透了。

這將是篇長文,可能會耽誤你很長時間來讀完它。

文章中設定了目錄,知友們可以自行跳轉,以下。

身體篇

在我32歲那年,做了一個至今都為之慶幸的決定--減肥。

由於本身就不節制,再加上北方的夏天主要以喝酒擼串為主,當時的我體重已經到達了巔峰,足足有220+。我188身高,雖然不顯胖,但我知道肯定是超重了。

我當然知道自己很胖,所以不會輕易地去測體重。這還是在和朋友小聚時,看到飯店有體重秤,被他們慫恿後勉強上的稱。

當結果出來的時候,我和朋友們都笑了。但我敢保證,在這一片笑聲中,只有我自己最清楚,我的這笑聲其實是哭泣的。

但這對我