心理咨詢肯定是「無用之學」，但正是這個「無用」，才是心理咨詢有用的地方，有點繞，慢慢說。
心理咨詢，不學別人的想法，不學電視上的催眠，也不學什麽微表情。心理咨詢師在咨詢室外跟普通人無異，即使在咨詢室內，也不會變成指點江山的大師，經常說的幾句話是：
你當時的感受是什麽樣的？
關於這件事你能說的具體點嗎？
這件事對你意味著什麽呢？
很多來訪者，來到咨詢室內，咨詢目標都是與外界有關：
我希望了解對方的想法。
我不知道要不要跳槽。
我希望解決單身問題。
很遺憾，心理咨詢解決不了這些問題，心理咨詢所關註的點是聚焦於來訪者本身，透過尋找來訪者過去的思維和應對方式，進行幹預，從而發生改變，來訪者本身的改變，來訪者就可以自助選擇是否要改變外在的事件或者人際關系。
舉個例子，一個來訪者咨詢的目的，是希望挽回另一半，整個咨詢過程，幫助ta了解自己的親密關系模式、行為應對模式，ta最終發現另一半與自己並不合適，最終放棄。從一開始來訪者目的看，咨詢師是「無用」的，但是結果看，對來訪者的幫助是顯著的。
咨詢師幫助來訪者聚焦於自己，把潛意識、自動化的思維和應對方式找出來，一點點梳理和討論，並在咨詢師的幫助下形成新的應對方式，在咨詢師的支持下去使用，這一過程，我認為就是有用。
這也正是咨詢的獨特魅力，把大多數人習以為常的觀念和行為，重新討論，從而成為對來訪者「有用」的起點。
附上李松蔚老師在奇葩大會上的一次演講
