1， 每天晚上做夢打架、拳打腳踢，可能是一種無意識自我壓抑、自我憤怒、自我恐怖、自我心理防禦機制在作祟。 我恰好有這方面的深切體會。記得之前好幾年，我都會時常做特別恐怖、可怕乃至血淋淋的殺人噩夢。在夢裏，我經常夢見壞人、惡人拿刀當著我的面，砍人、殺人，無惡不作；而在夢裏我無處可逃，或者腿軟根本跑不動，只能戰戰兢兢、低聲下氣，對那些壞人表示屈從，似乎覺得只要自己稍微反抗一下，也會被其傷害、被其殺死一樣。
2，直到有一天，我在 閱讀心理學者武誌紅老師的【夢知道答案】 一書時，忽然領悟到，我們每個人夢中的一切人與事，其實都是自我心理、自我靈魂的分身而已。那些壞人不是別的，正是我的某些被壓抑的情緒、被壓抑的自我、被壓抑的痛苦、被壓抑的憤怒的無意識表達而已。自此，我就發現了自己做殺人噩夢的心理真相——也就是說，在我的那些形形色色、千奇百怪的殺人噩夢中，那些壞人、惡人，只是代表或象征著我最深層的憤怒、壓抑、扭曲、痛苦情緒與黑暗恐怖的心理能量。
3，自從我清醒覺察到自己殺人噩夢的心理真相之後，神奇的事情發生了。從此，我再也沒做過類似的噩夢了。那些夢中的壞人，我揭開了他們的「面具」之後，知道他們就是我自己的某些情緒分身、心理分身而已，就不再無意識地害怕他們、無意識地對他們屈從、認同，而是敞開心扉理解他們、接納他們、整合他們。 我的內心從此就更加完整和諧、平靜安詳！
