近期做的咨詢中，十有八九都是青春期孩子休學相關問題。因為不清楚孩子的具體狀態，所以我分享一個之前做過的類似案例，希望能給你一些啟發。
來訪者是晗晗的媽媽，晗晗今年14歲。
媽媽說晗晗之前表現優異，行為乖巧。然而，大約半年前，晗晗的情緒開始變得易怒，常因瑣事與爸爸媽媽產生爭執，還經常說不想上學，學習太累等等。
隨著情況的不斷惡化，媽媽決定帶孩子尋求心理醫生的幫助。但去了幾次，孩子的情況也沒有好轉，而且在媽媽看來還在繼續惡化。
晗晗逐漸對學習失去了興趣，頻繁地請假，直至現在已經連續兩個多月沒有踏進校園。
現在的狀況是，晗晗的 生活作息完全顛倒 ，白天睡覺，夜晚活動。每天只吃兩頓飯。除了吃飯，所有的時間都沈浸在B站的影片和「我的世界」遊戲裏了。
晗晗 幾乎不與外界接觸 ，媽媽多次催促，想各種辦法讓孩子出去，但晗晗說自己自閉了，沒勁兒，根本不能出門。
更讓媽媽無法接受的是，晗晗 衛生習慣 也成了問題。現在孩子不刷牙，不洗澡，不願意佩戴矯正牙套。
媽媽說覺得特別無助，每天的心情都down到谷底了。她想知道到底該怎麽辦？如何做才能幫晗晗走出當前的困境。
一．找到孩子問題出現的原因
錢學森先生說過這樣一句話：一切社會問題的根源，都是教育，而教育的主導者，永遠只能是家長。每一個父母都要為子女犯下的錯承擔一半的責任。
孩子休學厭學的時候，很多父母的第一反應都是：孩子出問題了！腦子裏思考的都是：怎麽才能勸孩子回學校！
但其實很多時候，孩子之所以走到厭學休學這一步，是「家庭系統」出問題了。
所以，要想讓孩子重返校園，不妨停下腳步去思考一下，是不是自己的教育方式出了問題，該如何改變？
那晗晗究竟為什麽不想上學了呢？
仔細了解原因後才知道，晗晗爸爸媽媽對孩子非常嚴厲，掌控過多，要求孩子聽話，懂事，聽從父母的人生安排。
但晗晗的內心需求卻被壓抑了，由此必然產生很多負面情緒，但孩子很少有機會表達或者排解自己的情緒。
但情緒不會憑空消失，它們都留在身體裏，不斷積累，一旦某天內心再也承受不住時，就會以更大的力量爆發出來，表現出來就是躺平了，不上學了，她需要用用這樣的方式來告訴父母：我生病了，我需要幫助。
二．什麽是「無條件接納」？
晗晗的心理咨詢師建議要對孩子無條件接納，建議爸爸媽媽要學會對孩子放手。
爸爸媽媽說，他們確實一直在努力接納，也做到放手了，但孩子情況卻越來越差了，他們多少有些懷疑，咨詢師的建議是不是正確的。
其實咨詢師的建議是完全沒問題的，只是爸爸媽媽誤解了「放手」是什麽意思。
「放手」不是完全不管孩子。因為晗晗雖然內心渴望獨立，渴望自主，但是她也需要大人。
她需要父母給予他們支持，告訴她遇到的困難該如何跨過去，她需要父母陪著她，一起去面對問題，因為父母是他們最大的安全和依靠。
如果徹底的不管孩子，孩子會有被「拋棄感」，她會覺得連爸爸媽媽都不管自己了，那自己真是沒有希望了，只能破罐破摔了。
那什麽是真正的接納？
爸爸媽媽一定要放下孩子應該。。。。的執念，學會了接納孩子此時此刻的狀態，知道孩子真的是心理生病了，沒有力量了，她此刻真正需要的是來自父母的理解和幫助。
這種接納的心境，會讓父母的狀態更穩，有了更多的掌控感和靈活性，更有智慧去處理問題。
如果有這樣的心態，那父母的思考方向自然就轉變為如何給予孩子支持，如何幫助孩子從情緒風暴裏走出來，如何給孩子賦能了。
父母的接納和理解，對於晗晗來說，是內心最強大的力量源泉。
它會讓孩子知道，無論她面對怎樣的困境，做出什麽樣的選擇，父母都會在那裏，給予她最真摯的愛和最堅定的信任。
這種信任讓晗晗知道，她不是孤獨的，她的價值不會因為一時的失誤或挫折而減少。這樣晗晗才能慢慢有力量走出目前的困境。
父母的接納，是孩子內心最深處的港灣，是他們無論何時何地都能夠依靠的溫暖所在。
3. 父母可以做什麽？
要想晗晗從現在的狀態裏走出來，孩子接受心理治療是一方面，但更為重要的是：父母必須做出改變。
咨詢師再有力量，但對於孩子的影響力遠遠小於父母。
為什麽呢？
因為家庭才是孩子生活中最重要的場域，父母才是他目前生命階段中最重要的人，父母和孩子的相處時間才最長。
如果父母不改變，那麽孩子在咨詢師那裏好不容易獲取的一點力量，可能很輕易就被父母的一個白眼，或者一句批評沖擊地煙消雲散了。
所以，要想讓孩子走出來，父母必須系統學習家庭教育，，學會用科學的方式引導孩子，學會在生活中賦予孩子勇氣和力量，孩子才能慢慢從躺平狀態裏走出來。
那晗晗的父母可以做什麽呢？主要有以下幾點：
1. 幫助孩子「撕標簽」
晗晗身上被貼上了諸如「懶散」、「不註重個人衛生」、「對學習缺乏興趣」以及「情緒易怒」等標簽，這些標簽其實都源自父母的無意之言。
隨著這些評價的頻繁重復，晗晗會逐漸將這些標簽內化為自己的自我形象，認為自己就是這樣的人，從而失去了改變現狀的勇氣和動力。
面對這種情況，首要任務是幫助晗晗擺脫這些負面標簽的束縛。
例如，如果晗晗熱衷於觀看B站影片，父母可以觀察孩子觀看的內容類別，了解孩子透過這些影片獲取了哪些資訊.掌握這些資訊後，父母可以嘗試以積極的方式與孩子溝通： 寶貝，媽媽註意到你在篩選資訊方面很有一套，你很懂得如何利用資源來獲取你需要的知識。這叫做「搜商」，是一種非常重要的學習能力。
再比如，盡管孩子不常外出，但偶爾有一兩次還是會和父母一起散步。這時，媽媽可以抓住這個機會，給予孩子正面的反饋： 寶貝，媽媽真的很享受和你一起散步的時光。我們一邊走一邊聊天，感覺好舒服啊！
透過這樣的正面反饋，父母可以幫助孩子逐漸剝離身上的負面標簽，逐步建立起積極的自我認知。
2. 創造愉快的親子時光
良好的親子關系是一切教育的基礎，也是引導孩子走出困境最好的良藥。
所以我建議晗晗媽媽一定要創造機會多和孩子互動，珍惜與孩子每一次的交流和互動，讓孩子在這份愛與關懷中找到內心的安寧。
比如，雖然孩子每天只吃兩餐，但爸爸媽媽也一定要利用這些時機，創造一個輕松的氛圍，引導孩子參與到愉快的對話中。
比如，可以和孩子分享工作或者生活中的趣事，或者看到的熱點新聞，也可以問問孩子心情怎麽樣，她遊戲闖了多少關，碰到了哪些困難，又是如何解決的等等。
然而，所有這些交流的前提是，爸爸媽媽心裏一定要放下對孩子的任何負面評價。
因為孩子的感受非常敏銳，他能夠敏銳地捕捉到父母的情緒，如果父母內心有不滿，孩子很容易感受到，這會阻礙孩子敞開心扉。
爸爸媽媽可以嘗試將自己定位為一個充滿好奇的傾聽者，與孩子進行開放而深入的對話。
透過這樣的溝通，父母不僅能夠更深刻地理解孩子的內心世界，還能向孩子傳達一個重要的資訊：父母關心他的感受，關心他的快樂和幸福。
教育的每一步都應建立在愛的基礎上。當孩子感受到被愛，他們才會激發出向上的動力，渴望自我提升。
這份與孩子之間的緊密聯系，是孩子心靈最需要的滋養。在父母的愛中，孩子學會接納自己的不完美，逐漸找到動力，擺脫消極的生活態度。
3.幫孩子做好情緒管理
媽媽提到晗晗的脾氣變得異常易怒，媽媽多次和孩子說要控制下脾氣，但是孩子就是改不了。
作為父母，我們應當認識到孩子並非有意為之，而是陷入了情緒的漩渦，尚未學會如何恰當地表達自己的情感。
孩子並非生來就具備這種能力，因此父母的角色至關重要，需要在孩子情緒波動時，以正確的方法引導他們走出情緒的漩渦，並逐漸培養他們更健康的表達方式。
那媽媽該怎麽做呢？
當觀察到孩子情緒激動時，媽媽首先需保持冷靜，而不是被孩子的情緒所影響，同樣變得焦躁。
接著，媽媽可以嘗試采用「積極傾聽」的方法，幫助孩子表達他當下所經歷的情緒。例如，母親可以這樣說： 寶貝，是因為遊戲輸了，感到失望嗎？媽媽能理解你，因為媽媽有時候也會有這樣的感覺。
然後，媽媽可以問問孩子，要不要說一說，具體是遇到什麽問題了。這樣的方式會讓孩子明白，媽媽願意接納她所有的情感，並願意與她共同面對。
如果晗晗表示不願意，媽媽可以回應： 沒關系，等你想聊的時候，媽媽隨時都在。
媽媽所展現的這種平糊態度，實際上是非常有力量的。它不僅能夠有效地安撫孩子的情緒，還能在潛移默化中，透過親身示範讓孩子學會如何在面對情緒時采取有效的方式，讓孩子逐漸理解宣泄情緒與解決問題之間的差異。
孩子厭學休學，無疑給家庭帶來了不小的挑戰。然而，正如航行中的風浪，雖然可能暫時阻礙了前進的腳步，但只要舵手——也就是父母——保持不動搖的信念和耐心，就能引領小船穿越波濤，找到通往知識的港灣。
在這個過程中，父母的角色至關重要。父母一定要保持冷靜和樂觀，相信孩子有能力克服眼前的困難，幫助孩子建立起對自我的信心，激發他們內在的潛力，走出當前的困境，邁向更廣闊的知識天地。
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