在我看來，「人際交往」其實包括好幾個部份：
與人相識——與人相知——與人相處。
相識總是最容易的，相知是價值觀和性格的彼此試探，而相處則是兩段人生和歲月的重疊。
的確，有的人天生就在人際交往這一塊是好手，但有的人就是不開竅，被冠以低情商的黑帽子。
「更好地與人相處」並不等同於犧牲掉自己的意願，讓更多人滿意或喜歡自己。
今天分享的是我個人的一些不成熟小建議，希望你有所得。
1.客觀的描述事實
高度敏感的人，更容易陷入到情緒中去。因此在表達的時候，首先要明確自己的情緒來源，學會區分自己和他人的情緒。
確定了情緒的來源後，要客觀的描述現狀，而不是去一味的發泄情緒。說出引發情緒的事實，不要透過自己的主觀感受來下定義。
2.表達內心真實需求
表達出內心的真實需求，比如說「我需要你語言的支持」「我想尋求你的幫助」。當真誠的提出了具體需求時，對方更能感受到目前所面臨的困境。
3.不去承擔他人情緒
有共情能力，會關懷他人，是HSP的優勢也是一種負擔。在試圖幫助他人之前首先要明白我們無法代替別人的痛苦，也不具有拯救他人的能力。為他人共情時，也要註意自我的保護，無論是親密關系還是和朋友，都應該保持情緒和行為上的邊界。
當覺察到了身邊人需要幫助，可以告訴表達出支持與陪伴，不能過多為對方做決定。
4.不要對人有預設，他人是「與你相處時的他人」
我始終相信人的復雜多面，也討厭從別人口中了解一個人。對方到底好不好，相處之後才知道。
認識一個朋友（現在挺熟），相識之前在網上看到一些負面評價，剛開始和對方說話的時候其實還有些心理負擔，但一段時間相處之後發現這個人其實真誠又耐心，我反而反感起網上說壞話的人了。
他人之間發生過的不愉快不值得cover掉我對這個人的判斷。
人與不同的人相處會呈現出很多不同的樣子，你無法將其一概而論，但你得相信自己的直覺，而不是別人的八卦。
同樣，給人以負面評價的時候也要謹慎。
5.與其費力修復一段關系，不如避免使其破碎
有的人總愛說「分手」，總愛提「絕交」，把底牌頻頻亮出來，沈不住氣。
但是有些狠話說出去了，有些氣撒出去了，真的可能導致一段關系破碎，縱使之後還能再修補，也不可能恢復原狀了。
我承認人與人之間太容易產生矛盾，愛情友情親情都是如此，我總覺得現在的人從生氣到爆發速度太快了，沒有太多留給自己思考的空間，就一股腦地把爛攤子和壞脾氣往別人懷裏扔。
每個人或許都幾段失敗的戀情，一定有幾段破碎的友誼，這是很令人惋惜卻也無可奈何的。但遇到矛盾，首先需要的是冷靜，把自己關在房間裏獨處一兩個小時，或者找其他人來傾訴緩解一下，讓理智慢慢回歸。溝通永遠比爭吵有效。
如果思考再三，還是得撕，那就認真撕吧。
6.記住一些人的愛好，有助於增加彼此的好感
很多愉快的關系始於無聊或者無意的分享。
「投其所好」永遠是與人相處的捷徑。
大家可以嘗試著鍛煉自己的一種能力，比如想到一個人，給ta列出幾個興趣愛好或者其他方面的關鍵詞。
高度敏感者人群通常很好說話，善於合作，是工作、生活中樂於奉獻的人。
卻總是由於敏感的特征被大眾誤解，學會用正確的方式表達，不再隱藏真實的自己，善用自己敏感的天賦。越是正確的表達自己，敏感所帶來的優勢越能更好的展現！
