首先，我們需要明白，回避機制這個東西，大部份人都有。它僅僅指代一種我們遇到壓力或傷害時的應對方式。大家不要把回避機制狹隘地歸類為回避型特有的產物。回避型比起我們普通人，只是多了那麽一點不同罷了。
相比於普通人只有在面對重大壓力時才會開啟回避機制，回避型則更容易因為一丁點的小事，心裏一不爽一別扭，就會隨意地開啟回避機制去封閉自己。因為對他們而言，保護自己不受傷害的唯一方法，就是回避一切讓自己有壓力的人和事。
那為什麽明明我們都有回避機制，唯獨回避型的回避機制，常常被人拿出來抨擊，遺臭萬年呢？
原因有兩點。
一點是回避型相較於普通人，他們開啟回避機制的速度更快，頻率更高，可在任意場合任意情境發生；另一點是普通人有回避機制，是用來調整自己的狀態後繼續迎接困難，解決問題的，而回避型的回避機制，就是單純用來逃避問題。
先說說第一點。回避型開啟回避機制的頻率和速度，遠高於普通人。
在我們普遍認知中，回避機制只和負面事件掛鉤。比如我不開心了，我被傷害了，我才會開啟回避機制。 但回避型不是，他們開啟回避機制
