已經把自己了解得如此透徹，幹嘛還要麻煩別人呢？你這已經完全不是啥「執行力」的問題，而是如何繼續生存（茍活）下去的問題。
很奇葩，估計這兒也沒幾個人願意搭理你，本著救死扶傷的原則提兩點最基本的：
1.先定個起居計劃吧，早6點起床，晚8點睡覺，雷打不動，絕不拖延，排除任何幹擾和理由，先堅持一個月。這是最基礎的底線原則，解決的是「自制力」的問題，目的是先把生物鐘和精神狀態調整到正常人的水平；
2.再定個任務計劃，從起床後到睡覺前，中間這段時間，無論工作還是家居，逐日按時間段於前一天制定次日任務計劃細節及限定完成時間，每日計劃按上下兩個半場分別定時完成，上半場任務沒完成的，中午飯別吃，下半場任務沒完成的，晚上飯別吃！同樣先堅持一個月。
上述兩個計劃對你而言預計最有可能出現的兩種結果：A.計劃沒完成，但飯還是吃了，依然茍活於世；B.計劃沒完成，飯也堅持沒吃，最終被餓死了（就跟脖子上套大餅但懶得動手轉著吃的那位前輩仁兄一樣）。
