調查人格障礙發現後天反社會和NPD、以及所有黑化的普通人都有莫名其妙的憤怒，他們靈魂底色就帶著憤怒。
個體感受到不滿、不公平、被傷害時就會表現出憤怒。
反社會無論先天後天，會本能的被「被擋路」「被中斷」等阻斷行為激起怒火，這是幼兒無法全能支配環境意識到自我弱小時的憤怒。
（大多數是真正受到了傷害，也有一部份是偏執的認知對所受到的傷害或者攻擊做了扭曲的解讀和評價）
有個後天反社會聽長輩說自己曾在剛出生到四歲期間遭受了殘酷的對待，他本人雖然對此完全沒有記憶、但是自述時常被莫名其妙的強烈憤怒驅動，難以壓抑暴力、淪陷沖動。
可能是那時殘酷的環境給他靈魂烙下了憤怒的銘印，哪怕他沒有意識、也在操縱他報復這個世界。
而普通人，出於趨利避害長期忍隱的不滿、不公平、被傷害會化為憤怒，被超我壓抑在自我裏，某天會「莫名其妙」的冒出來。
負面情緒不疏只堵是控制不住的。
長期壓抑的憤怒情緒並不會消失，當它達到到一定濃度時，會頻繁的爆發，在外人看來就是「小題大做」「一點就著」。
理性的思考和自我控制並不能總是控制著憤怒情緒，這是壓抑、必然面臨下一次更猛烈的爆發。
解決憤怒有兩個方法：
一個是仔細尋找憤怒的根源，解決掉它，誰欺負你的，你把場子找回來，也就是「復仇」；
如果沒有時光機無法溯源，那就提高認知，從精神高度上俯視那些傷害。
當你認知提高以後，看那些傷害你的人怒氣會減少，甚至覺得他們幼稚可笑。
答主親身體會，回避依戀前夫十幾年的精神虐待，在了解膽小鬼回避依戀的底層邏輯以後，憤怒減弱只剩下對膽小鬼的同情了，以及離開的堅定；
清楚擅長pua的NPD的自戀機制以後，只有對這些可憐蟲的悲哀和鄙夷以及對自己「浪費掉的深情」的哀悼；
能俯視原生家庭對自己的影響以後，對父母的怨懟大大降低了，承認人的渺小和局限性，原諒父母的不完美和無力反抗的幼年自己，就能想的通了。
早點想開，答主前幾年生氣多了影響到了乳腺和肝…
