人與人的關系，無論是朋友、婚姻甚至親屬，最重要的體驗是：不內耗。
每個人都是一個能量體，我們可以用小宇宙作為比喻。我們喜歡一個人，會明顯感覺到我們的能量體得到了更多的能量，一部份是自我能量被發掘，另一部份是因為對方的出現，我們有了更多燃料或催化劑。
我們愛一個人，愛本身是一種能量的互動：對方給你能量，對方也激發你自有的能量。所以我們在愛裏會呈現很多獨處時候沒有的體驗，包括不限於：害羞、激憤、激情、充滿創造力、忐忑、共鳴、驚喜等等。
所以好的愛才讓我們有燃燒的感覺：身心和精神狀態都是燃燒的，自己會感覺到自己火光四射，即使稱為灰燼也是平糊的溫順的安靜的。
不好的愛讓我們遭遇核爆。感覺自己被轟炸、被摧毀、感覺到自己的後遺癥，感覺到疼痛。
怎麽可能因為一個人轉身離開，你就會有生理性的疼痛呢？從科學上說，這不科學…但是事實上的確，一個人轉身了，一個人給你一個特定的表情特定的眼神，你真的就會感覺到疼痛。
所以，所有的關系，最高級的狀態是「反應」，就像是氫氣+氧氣生成水，鈉和氯氣生成鹽…你們倆固然保有自己，但是融合為堅定的新物種。當你們分離，就相當於從水中析出氫氣，全然的另一個過程。
比較差的狀態是和稀泥，水讓泥和稻草在一起和啊和啊，變成土坯，看上去你中有我的融合，其實呢，遇到日曬遇到水，泥是泥，稻草是稻草…而且他們都是舊的泥和舊的稻草。
最差的狀態是硫酸遇到金屬。硫酸原本是硫酸，雖然有毒但是也有用啊，金屬原本是金屬，有價值也有其他的用途，但是硫酸遇到金屬，他們疼痛的結合，然後互相摧毀，看上去是生成了新的物質，蔥過程到結果都充滿疼痛，甚至危險和有毒。
我繼續做的我的硫酸，你繼續做你的金屬，不好嗎？
當我們遇到房間失火，首先想到的是逃出自保。
當我們遇到車禍，首先想到的是逃離自保，
當我們真的不得以像小動物遇到捕獸夾一樣，也要斷臂自保…
那麽遇到不好的關系和關系中不好的狀態，首先要做的，不是纏結，不是追殺對方強迫對方，不是要弄清楚並不明朗的規則…
而是自保。
我為了你燃燒自己，成為另一個狀態的我；但是我發現這個燃燒疼痛又危險，所以我熄滅了心頭的火，退回自己的空間，保存自己的能量。
如果你能讓我繼續燃燒，固然好；
如果不能，我保持住自己的能量，去守候另一場燃燒的可能。
只要我保有足夠的能量，相信一定遇到可以燃燒的機緣。
