原創 慧馨an 易簡瑜伽與遠足修行 2024年09月30日 16:50 廣東
有位朋友經常跟我吐槽，說她很痛苦，跟伴侶幾乎不交流，沖突比吃飯還多，帶著孩子，每次見面都哭著臉。
她說她想離婚，又舍不得孩子，我不能說什麽，因為我不是她，給不了意見，我讓她要不先練瑜伽？
半 脊 峰 上 的 星 空 1
我在想，對婚姻有100種抱怨，又能找出101個理由不離婚的人，真的是離不起婚。
無論離婚率多高，離婚，都是普通生活的奢侈品。
離不起婚，就像買不起勞力士、香奈兒、LV一樣，是生活的日常，既談不上丟人，也談不上挫敗。
在婚姻中找不到出口的兩個人，就像被命運扼住喉嚨無法繼續生長的孩童，你不讓我，我不讓你，把彼此傷得血肉模糊，痛不欲生，最後覺得只有離婚才是唯一生還的途徑。
無論離婚不離婚，都是要先找到自己，很多時候是他在找自己，你也要找自己，他要成長，你也要成長，那不如你先成長起來，也許就知道怎麽做了。
沒有找到自己的時候，做什麽決定都不會通往幸福，而瑜伽就是能讓你找到自己的工具。
那 瑪 峰 上 的 小 花 花
一本書名【熱鍋上的家庭】中寫到：
「我在瑜伽裏，看見慌亂無措的自己，既想又想還想。這是多麽深邃的修行之路，讓你的內在無所遁形，惟有對自己誠實，對修行誠實，才能繼續前行，甚至沒有前行，只是安住。」
當決定用瑜伽滋養自己，在冥想中清理委屈，人就自由了 ，也更平糊了。
其實是我們沒有找到自己，不管是在什麽樣的狀態下就都不是最好的。
瑜伽真的讓世界和時間都慢下來，看清楚自己，和自己對話，覺知生活世界的自己。
找到自己想要的生活方式，敢於承擔責任義務，也去享受生活！做一個有覺知的練習者,做一個有覺知的瑜伽人！
很多的離婚不是所謂不合適，而是他們都還在尋找自己，而各自獨立出來，更有利於各自的生長。
無論離不離婚，先找到自己，先養好自己的狀態，自己真實的意願才會越來越清晰。這是我唯一能對她說的。
在瑜伽裏與自己對話。
半 脊 峰 上 的 星 空 2
練著練著，很多創傷浮上表面，你看見了它，療愈了它，身心越來越平衡，很多問題昭然若揭，你的內心就慢慢有了答案。
也許到那時，離不離婚已經不再重要，因為，無論一個人還是一對人，無論圍城內還是圍城外，那都是我們修行的道場。
這只是個例子，我們日常生活當中，如工作不順，有整天吐槽老板的，有整天吐槽朋友的 ，還有吐槽父母的，或者吐槽子女的。我們都可以利用瑜伽，解鎖我們的卡點。
瑜伽練習，不斷創造身體空間和心理空間。
有時候情緒亂如麻，身體緊巴，呼吸不暢，堅持用簡單的體式和靜坐冥想。
簡單的幾個動作，允許情緒和感覺自然流露，不用頭腦去說服和控制，只允許，接納，不評判，不對抗。
想哭就哭，想笑就笑。
突然發現，我的天啊，我又有了空間裝載了。
秩序井然，通道理順，情緒有了去路。
腳步輕易，思維明晰，心裏亮敞。
交戰著的動蕩情緒呢？他來過嗎？
遇見古典瑜伽，讓我三生有幸！
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