腰椎間盤突出，作為日常生活中常見的腰部疾病，給許多人的生活帶來了困擾。那麽，面對這一問題，我們不禁要問：腰椎間盤突出能自愈嗎？
首先，我們需要明確什麽是腰椎間盤突出。腰椎間盤突出癥是指因椎間盤變性、纖維環破裂、髓核突出而刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現出的一種綜合病癥。其主要癥狀包括 腰痛、坐骨神經痛、下肢放射性疼痛 等。
腰椎間盤突出的發生與多種因素密切相關，主要包括椎間盤退變、損傷、妊娠、遺傳及發育異常等。椎間盤在脊柱的運動和負荷中承受巨大應力，隨年齡增長逐漸發生退變，纖維環和髓核的含水量下降，髓核失去彈性，纖維環出現裂隙。在外力或勞損的積累下，椎間盤發生破裂，髓核突出，進而壓迫神經產生癥狀。
關於腰椎間盤突出的自愈問題，專家指出，其自愈的可能性相對較低。雖然輕度患者在透過臥床休息、改變不良姿勢、適當鍛煉等保守治療後，可能達到臨床緩解，但並不能稱之為「自愈」。因為腰椎間盤的器質性改變（如纖維環破裂、髓核突出）並未完全恢復，只是癥狀得到了控制。
腰椎間盤突出患者還需要註意以下幾點：
合理安排飲食：多攝入含鈣高的食物，避免辛辣刺激食物。
適當運動：選擇不傷害腰椎的運動方式，如瑜伽、普拉提等，增強腰部肌肉力量。
改變不良姿勢：避免久站久坐、長期彎腰負重，保持良好站姿和坐姿。
註意腰部保暖：避免寒冷潮濕環境對腰部的刺激。
徐孟神經松解術，幫你有效解決疼痛問題
肌筋膜神經松解術是針對⼈體肌⾁筋膜進⾏的⼀種松解粘連的治療⽅法。
透過紮針對發炎勞損的肌和筋膜進松解治療，消除體軟組織的菌性炎癥，恢復體正常的物學，改善患病部位及其周圍組織的微迴圈，達到治愈肌筋膜炎癥的的。該治療法，讓治痛效果更加突出，讓疼痛變得簡單，讓復雜的疼痛也變得簡單。
全身從頭到腳各部位疼痛、部份疑難雜病均可治療。⽐如常⻅的頭痛、偏頭痛、顳頜關節炎、頸椎病、肩周炎、肱⻣外上髁炎、內上髁炎、指掌關節疼痛麻⽊等。⼼臟病除外的胸悶、⽓短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各種原因引起的疼、涼、麻、脹等癥狀，以及各部位屈伸不利、活動受限等。
徐孟神經松解術特色：
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采用松解針、松解刀、刃針等工具，不損傷神經和血管，無操作風險，十分安全。
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對冷、麻、涼、痛等全身各關節屈伸不利的癥狀，其他方法難以奏效的病癥，也能達到瞬間緩解的效果。
