冬天蘋果加它一起煮，效果很大，一潤肺、二排毒、三養胃，特養人。入冬了，天氣開始轉涼，冬天氣候幹燥，這個時候就適合多給家人吃一些潤燥的食物，除了吃梨之外，還有一種水果也是冬季不可錯過的，那就是：蘋果。蘋果是非常健康的水果之一，冬季也是吃蘋果的時令季節，每天吃一個蘋果好處多多哦。蘋果除了直接當水果吃之外，煮蘋果也是非常養人的吃法哦，尤其是冬天可以多吃煮蘋果，特養人。
吃蘋果可以促進腸胃蠕動、預防貧血、緩解疲勞、提高免疫力等，好處不少。煮蘋果可以減少寒性，更溫潤，冬天吃更養人，潤肺排毒還養胃。下面分享2道家常煮蘋果的做法：
一、蘋果紅棗枸杞雞蛋糖水
食材：蘋果、紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖。
1、蘋果去皮洗凈切小塊、紅棗洗凈去核待用。
2、把準備好的蘋果、紅棗、紅糖一起放入湯鍋裏。加入適量的清水一起煮。
3、把食材的味道煮出來，加入荷包蛋一起煮沸。
4、食材都煮好，下入枸杞煮沸出鍋盛碗即可上桌飲用。
5、這樣做出來的煮蘋果口感綿軟，帶有蘋果獨特的清香，冬天喝非常養人哦。
二、蒸蘋果紅棗枸杞水
食材：蘋果、紅棗、枸杞。
1、蘋果帶皮用鹽水洗凈、紅棗洗凈。
2、蘋果去心切成小瓣。
3、把準備好的蘋果瓣裝碗，加入紅棗和枸杞一起，加點水。
4、沸水上鍋隔水蒸。大火蒸30分鐘左右。
5、出鍋前加入少許的枸杞一起加熱出鍋即可上桌享用。
LIly美食談碎碎念：
以上就是2道家常煮蘋果的做法，配方簡單做法簡單，現在入冬了，氣候寒冷，也是吃蘋果的時令季節，蘋果用來煮也是別有風味哦，而且暖胃驅寒補氣血，女人常吃氣色也紅潤，還能潤腸道，冬天不便秘，很養人哦，老少皆宜哦。
