明代醫家張景嶽在總結前人問診要點的基礎上，寫出了中醫問診「十問歌」：一問寒熱二問汗，三問頭身四問便……將汗列為第二，足以證明辨汗素來就被歷代醫家視作極為重要的問診手段。
在中醫眼中，汗有多重要？
一、汗血同源：在內為血，在外為汗
李時珍認為：汗出於心，在內為血，在外為汗。
就是說，汗為心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗過多，不僅會耗氣，還會傷及津液而損及心血。
民間也常把「血」和「汗」聯系在一起，比如，辛苦錢叫「血汗錢」。這也說明：汗液和血液屬於同類東西，都包含著人的精神元氣，應當有所禁忌，否則人體就會虧損——「吃飯出汗，一輩子白幹」，就是這個道理。
二、汗從哪裏來？
【素問·陰陽別論】曰：「陽加於陰謂之汗」。
「陽」，指體內的陽氣；「陰」，指體內的陰液。陽氣具有蒸散氣化作用，故「陽加於陰謂之汗」是說：津液在陽氣的蒸散氣化下，從汗孔排出液 體，這樣的液體就是汗。
換言之，汗是津液所化生，且汗的有無、多少，是體內陰陽平衡或者失調的表現。
一般來說，體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣被過厚、氣候炎熱等情況下引起的出汗，是為了調節體溫、保持機體陰陽平衡，屬於正常生理現象。
但是，如果該出汗時沒有出汗，或者不該出汗時大汗淋漓，或者總是某一局部出汗，或者汗液本身出現異常，就屬於病理現象了，應當引起重視。
三、汗蒸1天，不如艾灸10分鐘！
看了前文，我們不能因為汗血同源，就拒絕出汗，該出的汗還得出。
哪些汗該出呢？
中醫提倡的出汗叫「動汗」，就是運動、體力勞作時所出的汗水。如果你是腦力勞動者，可以每天跑步鍛煉，跑到微汗，就是出動汗了。
如果想偷懶，不想透過鍛煉方式出動汗，還有一個出汗方法可以和動汗相媲美——艾灸出汗，這是現代人瀉濕熱、除寒濕、排毒素 的最佳方法！
灸火循經，疏通經絡，可以將瘀滯在經絡中的瘀血、痰濁、寒濕等陰邪悉數化解，部份毒素濕氣就會隨汗排出。
有人就問：艾灸過後出汗，甚至大汗淋漓，這是怎麽回事？
在多數情況下，這就是體內寒濕瘀阻嚴重的表現——灸後出的汗是粘粘的，說明濕氣較重；灸後出的汗是涼涼的，說明寒氣較重。
艾灸的時候，由於艾火熱力的熏烤，施灸處的皮膚會出現潮紅，有時潮紅中還夾雜著淺白色、紅色的斑點——這正是經絡不通、氣血不暢的標誌。只要加強艾灸，讓艾灸的藥性和熱力不斷深入經絡臟腑，經絡就會越來越通暢，斑點就會逐漸消失。
而且，由於體內陽氣不斷壯大，瘀血、痰濁、寒濕等垃圾就會排出得越來越多，使得階段性的出汗過多。等到經絡徹底通了，陰陽相對平衡了，灸後大汗淋漓的現象就會隨之消失，代之以微汗。
四、出什麽汗，有什麽病
臭汗源於肝
臭汗，源於肝脾，也就是說汗味兒臭，就要考慮一下肝脾濕熱的問題了，尤其是肝。
比如，一個人總是七情不暢，抑郁，日久肝氣郁結。肝郁化火，就會產生內熱，同時「肝木克脾土」，脾胃之氣失於健運，就會產生濕熱困阻中焦。這樣一來，肝脾濕熱內蘊，熏蒸肌表，就會出汗。由於這種汗是濕熱之邪蘊蒸日久而成，所以味道臭穢。
肝脾濕熱偏於肝經濕熱者：這種臭汗容易循肝經所及之處而外滲，比如出陰汗（男性陰囊潮濕）。
此類患者多有口苦、舌苔黃膩、小便色黃等問題。更有甚者，汗水會把衣服染黃。
此時，建議艾灸期門、曲泉、陽陵泉、陰陵泉、太沖。
肝脾濕熱偏於脾胃濕熱者：往往手腳心特別愛出汗，因為脾主四肢。
此時，建議艾灸脾俞、足三裏、豐隆、解溪。
2、 虛汗源於肺
虛汗一般情況下，主要指肺氣虛。
因為肺主皮毛，司腠理之開闔，同時，肺主衛氣的宣發和執行。肺氣充足，衛氣循行於體表，則腠理嚴實，汗孔開闔有度，就不會無緣無故地冒汗。反之，肺氣衰弱，肺衛不固，就特別容易出汗，而且，容易犯諸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎 等常見的肺系疾病。
針對這種情況，我們可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、風門、肺俞、膏肓、腎俞等。
身體免疫力低下者，還應加灸神闕、關元、足三裏等常見保健要穴。
3 、冷汗源於腎
「腎主恐」，驚恐會令腎氣下趨，腎陽內郁，就會手腳冰涼，汗出不溫，這時候出的就是冷汗。
如果經常無緣無故地冒冷汗，應考慮是不是腎陽虛所致。
腎陽是一身陽氣的根本！「陽者，衛外而為固也」，腎陽虛弱，就會導致陽衛之氣衰弱，而衛氣有固攝津液的作用，陽衛之氣衰弱，津液就會外泄，導致多汗。同時，由於腎陽不能溫煦，所以汗是涼的。
針對這種情況，應該溫補腎陽，建議艾灸命門、腎俞、神闕、關元、湧泉，或者直接灸督脈。
