大家好~我是小余
在老一輩人眼裏，女性坐月子是非常重要的階段，這也是女性生命的轉折點。
坐月子，可以改善人的氣象、除去身體的病根，讓女性煥然一新、脫胎換骨。
同樣，老人們也常說：坐月子如果沒有註意保護好自己，也很容易落下病根且會伴隨著終生。
所以，坐月子也是有很多被忌諱的事情，一定要特別的註意養成好的習慣，切勿因為自己的粗略行為影響到寶寶。
尤其是新手媽媽，很多都是對不重視，結果落下病根之後才開始後悔的。
粉絲玲玲，生完寶寶之後就進入坐月子，但是婆婆給的一些建議玲玲都沒有當回事。
坐月子的時候經常除去，跟正常人一樣生活，而且坐月子的時候也經常接觸冷水，結果導致玲玲出現了關節炎，頭痛頭脹。
現在，玲玲還經常說，偶爾會頭暈、頭痛，關節吹到風的時候也會出現酸痛。
坐月子，也是身體恢復的黃金期，這個階段一定要養成好的習慣，切勿因為大意。
關於月子裏的禁忌，大部份媽媽都清楚，但是有這3件忌諱的事情，是很多媽媽不知道的。
01
忌涼
坐月子怕風，這一點很多媽媽應該都知道。
但是，坐月子一樣是忌涼，生活中一定要特別的註意，尤其是涼水不能碰。
坐月子如果洗澡、洗頭的時候，也要快速的擦幹水分，以免對身體造成影響。
02
忌久臥
坐月子，雖然是媽媽體虛的階段，但是這個階段一定不能久臥。
久臥可能會導致媽媽脂肪迅速增長，影響大腦活躍度、身體代謝，尤其是血液的迴圈。
血液迴圈供血不均的情況下，也會直接的影響到寶寶的心肺功能，影響媽媽的情緒。
運動量少，經常臥床，也會讓媽媽產生多慮、焦慮，也很容易焦慮。
所以，坐月子期間要適當的下床走動，減少臥床、玩手機，對媽媽有幫助。
03
忌沈迷手機
坐月子媽媽是很清閑的，大部份時間都是臥床玩手機的狀態。
手機成為了媽媽重要消遣的工具，但是坐月子的時候一定不能過度的沈迷於手機。
如果過度的沈迷於手機，也會導致媽媽精神過度疲勞，很容易出現目眩、頭暈、身心疲倦的情況。
坐月子，是非常重要的時刻，媽媽一定要自控、自律，只有短短的一個月時間，不要因為自己粗略的行為，讓自己悔終生，媽媽們需要警惕。
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