牙科醫生建議：熱門美白牙膏真沒必要買太貴
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我嘞個豆啊，是誰還亂買美白牙膏的！！
牙膏真的不能亂買 一定要學會做功課
牙黃 口臭 本身就是平時清潔不到位
或者喜歡喝咖啡茶什麽的 不及時清潔
要先確定自己的需求在選擇
口腔敏感的姐妹就要多看看成分
不然會越來越嚴重 甚至影響牙齒
還不知道怎麽買的可以直接看這篇
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正確刷牙姿勢—巴氏刷牙法
1.牙刷選擇：選一把軟毛牙刷，它更溫柔地呵護你的牙齒和牙齦。
2.牙膏用量：擠上豌豆大小的牙膏，不多不少剛剛好。
3.正確姿勢：牙刷與牙齒呈45°角，輕輕放入牙齦溝位置。這樣能有效清潔到易藏汙納垢的地方！
4.小振幅震顫：不是大力出奇跡，而是用牙刷在牙齒表面做小振幅震顫，每個部位至少刷10次。
5.面面俱到：別忘了刷牙齒的內側、咬合面以及舌苔。
6.定時更換：牙刷每3個月換一次，保持刷毛的清潔力和柔軟度
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