1001種食療妙方，輕松應對生活常見病痛

各位書迷，快來聽我說！今天要推薦給你們一本小說，簡直是書海中的璀璨明珠！每一頁都讓人欲罷不能，角色鮮活得仿佛在你身邊。你要是錯過了這本書，絕對會後悔，快來加入這場文字的盛宴吧，咱們一起討論這本寶藏小說的精彩之處！

要來源。

鮮奶和酸奶的神奇功效

質和維生素的含量也非常豐富。牛奶、酸奶這樣的奶制品不僅含鈣量高，中國人傳統膳食結構的一個而且優質蛋白

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紅薯、薯仔、芋頭、山藥這些薯類對於預防癌癥還是頗有作用的。人體致癌的根源是自由基，而薯類所含的維生素C和胡蘿蔔素，可以把自由基處理成無害物質。

貼士.02

黑色食品防腎病

尿酸是經過腎排出的，腎臟中如果積累了過多的尿酸，就會引起

慢性腎功能衰竭。多吃點海帶、黑

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