「皮膚衰老」，是每個人都不想面對的事情，但這樣就能阻止了嗎？顯然不能！即使有的人用抗衰老產品也沒有效果，這可怎麽辦是好？
皮膚從什麽時候開始衰老？
據皮膚衰老的統計發現，皮膚衰老速度將經歷4個階段，從第一 個階段，即25歲到30歲，很多人沒想到，皮膚衰老竟然從這麽早就開始了。
事實就是如此，人在25歲，皮膚將會持續處於年輕的狀態，油分與水分的減少，會讓毛孔和肌膚的紋理變得異常粗大。
如果你每天都會仔細地照鏡子，便會發現可能在你的眼睛周圍，將慢慢出現皺紋，皮膚幹燥感也會席卷而來，這都是皮膚在給大家的一個暗號，則是皮膚油脂分泌下降的表現，並意味著你迎來了皮膚衰老的第一 個階段。
緊跟著皮膚衰老的第二個階段，即人到了30歲到40歲的時候，因皮膚的水分和油分大量的流失，皮下組織的脂肪萎縮，原先膠原蛋白的彈性纖維會繼續下降，從上一個階段的小細紋可能會變成皺紋。
再來是皮膚衰老的第三個階段，也就是人到了40~60歲的時候，皮膚衰老會更加明顯，面色暗沈、出現明顯的贅肉、雙下巴等，你會感到皮膚組織松垂和堆積。
到達第四個階段的皮膚衰老，則會體現出皮膚沒光澤、沒彈性，就連頸部皮膚也出現了松弛，以及其他地方的皮膚，都會出現明顯的松弛現象。
對抗以上這4個階段的皮膚衰老該怎麽做？
日曬的光老化：從不可避免的衰老階段，還有人是在後天的大意中失去較好的皮膚，如不註意防曬。對待皮膚最基礎的就是防曬，由於紫外線的不斷刺激，臉上的皺紋、色斑不斷浮現，會讓一個人看起來老了好幾歲。
而這裏非常簡單的方式，就是除了塗抹防曬霜以外，在紫外線較為強烈下，應佩戴帽子和打防曬傘，簡單可行。
不運動的衰老：調查研究發現：長期 運動可以給人帶來不斷的活力，讓人看起來更年期，還能提高心情愉悅程度，對促進皮膚代謝也大有益處。
錯誤飲食的衰老：長期吃高油高脂高鹽高糖的飲食，會加速身體老化，皮膚也將出現糖化反應等，不利於機體代謝，加快膠原蛋白的流失。當然，也能從飲食對抗衰老，如進食富含維生素C、維生素E、維生素A的食物，修復皮膚損傷。
