天氣漸涼，季節交替，因為穿的太薄而手腳冰涼，這是正常的，但有的人 一年四季都是手腳冰涼，這就不正常了！
不信，你可以仔細回想一下，除了手腳冰涼，身上是不是還有 腰腿，肩頸疼痛，手腳易麻木，吃些涼的就容易腹瀉，冬天容易得凍瘡，女性還有痛經，有的人還有靜脈曲張，風濕性關節炎，肩周炎 等。
那中醫講,像這種情況，就是「 不痛」和「不足 」導致的，就是 體內寒氣太重，寒凝阻滯，熱量過不去，或者是氣血不足，氣血不能輸送到四肢末端。
那出現與身體溫暖柔和，相反的癥狀，即「怕冷，抽筋，疼痛」中醫裏這叫「逆」。 那經方中有一個帶逆的方子很有名，叫 四逆散 ，之前我們講過，它是扶陽的，但我們今天要講的是 當歸四逆湯 ，不但可以 溫通經脈，還能補充氣血，通補兼顧，可以完美的解決「不通」和「不足」的問題！
方中 當歸 補血活血，能通能補，是疏通血管的主力軍 ，然後是 桂枝 偏溫，辛香發散，可以助體內陽氣化生，把血脈中的寒邪祛除出去，且遇到寒凝血瘀，還可以幫我們打通血管淤堵 。
細辛 走竄能力強，可以把筋骨縫裏的寒氣都驅散，通草疏通經絡 ，兩味藥增強整體溫通作用，最後 白芍 增強補血功效 ， 紅棗，炙甘草 入中焦脾胃，助氣血生化。
此外， 凍瘡，手腳冰涼，還有腰腿疼痛， 這些我們講過很多次，所以不細講了，大多都是寒凝阻滯，導致氣血不能滋養這些部位引起的， 因此都可以參考此方進行調理。
但我們要重點說一下 靜脈曲張 ，這個問題，西醫的治法就是動手術，但治標不治本，其實，中醫講腿上有這些密密麻麻的「蚯蚓」一是因為 寒凝影響了血液回流 ，二是 氣血不足，心臟泵血走動脈，把血壓到四肢，但若是氣血不足，就會缺乏回流的動力，血液就會停留在此處 。
因此若是你有以上癥狀，就可以在醫生的辨證指導下使用，好了，今天的分享就到這裏，我們下期再見！
