脾主運化，為後天之本，脾不僅負責運化水濕，也負責運化食物為氣血，脾一旦虛了，你不僅容易濕氣重，消化不良，還容易氣血不足，所以中醫常說脾為百病之源。但你知道嗎，養脾也是分年齡段的，比如少年養脾要用四君子丸，而中年養脾要用歸脾丸，老年養脾則要用附子理中丸！
首先，我們先來講少年養脾用四君子丸
少年屬於發育階段，身體的五臟六腑還並未發育完全，此時臟腑需要大量的營養來發育，所以少年時期，我們的胃口非常好，一頓能吃好幾碗，而脾把食物運化為氣血等臟腑所需營養物質，是需要脾氣來完成的。而本身脾氣就發育未完全，這就加重了脾胃的負擔，很容易引起脾氣虛弱。
這也是為什麽少年時期的小朋友，每天胃口很好，這也想吃，那也想吃，但總是吃了兩口就不想吃了，覺得肚子特別脹，以及大便稀軟不成形狀，面色暗黃，嗜睡易乏等情況，其實就是脾氣虛了，那這時就要健脾益氣了，可以參考四君子湯加減。
其次，我們再來講中年用歸脾丸
這是因為中年人作為一家之主，壓力比較大，每天要考慮的事情比較多，而【黃帝內經】認為，過度的思慮不僅傷心，傷脾，而且還會損耗氣血，從而引起心脾兩虛，氣血不足。
這也是為什麽很多朋友一到中年，不僅白天吃飯沒胃口，什麽都不吃，飯量也變得特別小，而且晚上還總睡不著覺，或者是一睡覺就做夢特別多，經常醒的特別早，甚至在半夜醒過來，以及心慌不安，疲倦犯懶，頭暈健忘等情況，其實就是心脾兩虛，氣血不足了，那這時就要養血健脾，氣血雙補了，可以參考歸脾湯加減。
最後，我們來說老年用附子理中丸
在中醫看來，脾之陽氣會隨著年齡的增長而不斷的衰減，而脾陽有著抵禦寒邪，氣化水濕的作用，一旦脾陽虛了，身體就容易受到寒濕的侵擾。
這也是為什麽很多上了年紀的朋友，總是覺得自己特別怕冷，哪怕穿的比別人再厚再多，卻仍是覺得全身發冷，尤其是手腳和腰膝部位，而且一吃涼的食物或者水，就容易肚子痛，拉肚子，以及夜尿繁多，尿頻量大 ，水腫等情況。其實就是脾陽虧虛，體內寒濕過重，那這時就要溫中健脾，散寒祛濕了，可以參考附子理中湯加減。
