大家好！我是你們的心理朋友王小穗。
從業心理40+年，今天我們來聊聊怎樣的家庭，容易培養出 厭學、抑郁 的娃娃，再說說家長怎樣做，能讓娃娃改善這種情況。
還是講1個來訪的故事吧。
01
來訪的故事
來訪的女娃娃剛上初一，家裏對她
要求很嚴格
。
下課後，回家必須先做作業，而且完成必須高效，一磨蹭，媽媽就會責罵她不專註。
在強壓下，娃娃的成績一直保持在全班第十名左右。
但很快，娃娃的狀態就變化了， 成績一落千丈，話語變少，整個人變得呆呆的，被責罵也不回嘴了，只是低著頭不說話。
最後，來訪媽媽在女兒日記本裏，找到她了想輕生的話語，才焦急帶著女兒找到我。
02
焦慮的媽媽，抑郁的娃娃
這種來訪是非常常見的，焦慮媽媽搭配抑郁娃娃。
對女兒要求高、眼裏容不得一點沙子、喜歡說教、挑剔孩子的錯處 ...這種家庭，非常容易養出抑郁的娃娃。
或許你們聽聽這些對話是否熟悉：
·只要努力，你就能做到。
·別人都可以，是你懶惰。
·你自己不認真！是態度問題...
·怎麽犯過又犯了？這麽簡單的都不會？
這樣的一言堂教育方式，容易造成 家庭內耗 ，讓孩子產生強烈的挫敗感和自我否定，長期處於高壓力狀態。
當他們覺得自己不管怎麽做，也無法讓家長滿意，慢慢就會喪失自信心和內驅力。
長此以往， 還會破壞親子關系 ，種下抑郁的種子。
03
家長可以怎麽辦
面對這種家庭，除了根據娃娃的程度，進行心理疏導、藥物治療/物理治療外，我還會建議家長這樣做：
核心是10個字： 不是糾正錯，而是表揚對！
①停止對孩子的挑錯教育，做「抓大放小」的家長
過度關註會讓你眼睛盯著錯處，批判很簡單，建設很難。
娃娃不會完美，家長的建議用在刀刃上，糾正少數你覺得重要的地方就可以。
這樣做有2個大好處，第一是孩子不容易有挫敗心理，不至於情緒跟家長對抗。
第二是他沒有心理負擔，註意力會在改正上，而不是去害怕你，或者內耗自己。
②改變溝通方式，多引導娃娃，尊重孩子的感受
你跟娃娃不是上下級，很多時候家長對娃娃會隨心所欲，但這樣做不對。
你想要幫助娃娃，而不是去證明她錯。
明白這個核心，我們面對他的錯誤、做錯的題目，就要理智分析，總結、復習，引導娃娃自己去改正和解決。
③停止 包辦娃娃，讓娃娃自我負責，家長配合他一解決問題
比如來訪之前非常執著，要娃娃一下課就做作業，娃娃內心非常抵觸。
經過疏導，發現其實她很想先歇會，做會自己的事情再開始做作業，不然會覺得非常疲倦。
礙於媽媽的強勢，一直沒告訴家長。
後續是哪怕娃娃遲點做作業，對她的成績影響也不大，甚至能更高效地完成。
所以，要娃娃變， 首先改的其實是父母的認知 。
如果你孩子也出現厭學、躺平、不想學習、不想努力、自暴自棄，整天沈迷手機，一提學習就發脾氣，不喜歡學校，不喜歡老師，不喜歡同學，三天兩頭就想請假......
都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！
