最近天氣下降了不少，不少孩子一吹風、一受涼，就開始生病，不停地感冒發燒，胃口都下降了幾個度。
中醫講，脾胃為後天之本，氣血生化之源。孩子吃不好，氣血生化無門，抵抗力怎麽會強呢？反復生病不僅傷了脾胃，也傷了氣血。
桂圓巧搭配，補氣血健脾胃
【滇南本草】對桂圓誇贊有加。桂圓養血安神、開胃益脾，補養心脾二臟，適合氣血不足或脾虛人飲用。
桂圓和其他食材搭配一起， 還可以起到不同的作用：
桂圓紅棗小米粥
食材： 桂圓、紅棗、小米。
做法： 淘凈小米，加去核棗、桂圓肉，煮至小米軟爛。
功效： 桂圓補氣血、養心脾，紅棗補中益氣、養血安神，二者與養胃的小米搭配，避免過於滋補防止上火，還能補充氣血。
桂圓山藥芡實羹
食材： 桂圓肉、山藥、芡實、冰糖適量。
做法： 山藥切塊，與芡實、桂圓肉燉1 - 1.5小時，加冰糖。
功效： 桂圓開胃益脾，山藥健脾益胃，芡實補脾止瀉，三者合力，溫和健脾胃，幫助脾胃運化，性質平糊且不易上火。
桂圓性溫，孩子是純陽體質，要適量飲用，以免上火。
孩子氣血不足，脾虛不長個
這個孩子小臉蠟黃，一點血色沒有，眼睛下面掛著倆黑眼圈，看著沒精打采，個頭和體重也都不達標。
吃飯費勁，老說肚子脹，不消化，吃一點就犯惡心，睡眠也不好，入睡難，好不容易睡著了，還頻繁做夢，大便溏稀，一天能上好幾趟廁所。
出門的時候，還沒走兩步，就開始累的直喘氣，滿頭大汗，得找個地方歇個好一會兒。
舌頭一伸，舌苔白膩，舌體胖大；脈象濡弱，脈搏跳動微弱無力，這說明了氣血流通不暢。
經過仔細辨證，孩子是氣血不足加上脾虛。中醫理論裏，脾為後天之本，主運化，運化失常，身體的不到營養，難以長高長壯實；脾虛氣血生活無源頭，才看著面色蒼白，精神不好。
健脾養氣，孩子猛長高
知道了孩子什麽情況，治療就以 健脾養胃、補養氣血 的思路來。
於是開方： 桂圓肉、黃芪、炒山藥、白扁豆、陳皮、酸棗仁、炒麥芽等。
同時叮囑家長，飲食上要清淡，不吃寒冷且難消化的食物，可以喝桂圓紅棗粥來補脾養氣血。要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
好在，孩子比較配合，調理了十天，肚子脹感覺減輕了不少，睡眠也安穩了，精神頭明顯變好了。
調理了一段時間，孩子再來復診的時候，小臉圓潤有光澤，能跑能跳的，個頭差不多長了4公分，之前易犯的毛病也統統沒有了。
