誰都想視力棒，眼睛亮閃閃的。要是眼睛變衰老了，就得靠眼鏡了。要是沒了眼鏡，那看啥都模模糊糊的，生活工作都不舒坦，拍照時眼睛也沒神兒。
人一上了年紀，眼睛往往先不行了，那啥情況能表示眼睛開始衰老了呢？
人到 60 歲算是進入老年了，可在這之前呢，咱的眼睛就已經開始老化了。
人過了 40 歲，身體就開始走下坡路了，眼睛也不例外，看東西會變得模模糊糊的，這是由於晶狀體漸漸變形，沒了彈性，對外面的東西不能很好地進行調節，這樣一來，看遠看近都很難適應。眼睛老化得這麽厲害，除了是因為疾病，還跟人們老是過度用電子產品有關系，再者，老是直接看強光也會對眼睛造成損害。
某天發現看東西不清晰了，看會兒書或者電視，眼睛就疼，頭也疼，這或許說明眼睛開始衰老啦。以前老愛在被窩裏，昏暗環境中玩手機，現在那樣會特別不舒服，得把房間燈開啟才好受些。要是不戴眼鏡，用手機鍵盤和電腦鍵盤都挺費勁的。
你的眼睛挺累的了，可你沒在意。幹啥都得靠眼睛，沒眼睛的話，可能連 50 米你都走不了，就因為用得頻繁，它就容易受傷。
差不多有三成的中國人得了老花眼，不少人連 40 歲都沒到呢
好多人對老花眼都不咋當回事兒，覺著看不清了，大不了花十幾塊錢買個老花鏡就得了！估計不少人都這麽想，很少有人會因為老花眼專門跑眼科找醫生檢查咨詢，也不會去驗光配鏡，往往是隨便買副老花鏡，要不就直接跟老伴兒共用一副。
據相關數據顯示，咱國家有3.9億人是老花患者，差不多占總人口的百分之三十，這裏面中重度老花的大概有1.46億人。
明明有好多人得老花眼，可重視這事兒的人卻沒幾個，讓人揪心的是，數據統計的是 35 歲以上的人，那就是說，老花眼來得比咱想的還早呢。30 剛過的年輕人，沒準再過幾年就得了老花眼，是不是挺難相信的？這連 40 歲都沒到呢！那往後這幾十年可咋整啊？
好多人都覺得老花眼不用治也沒法治，這真是最大的誤解了，事實真是如此嗎？
幹啥事兒都得靠眼鏡，開車得靠它，看書得靠它，打字也得靠它，都得靠眼睛來給咱引路。要是本身沒近視，那準備副老花鏡就行。要是有近視或者散光的毛病，那可能就得好幾副眼鏡，可麻煩了。
有人認為老花眼跟人老了頭發變白似的，不是啥稀罕事兒，覺著忍忍就行，還有些人想治，可又覺得這問題沒人能搞定，咋可能讓人變年輕回去呢？
其實老花眼是可以治療的，辦法就是做晶狀體置換手術。
換的是人工晶狀體，這東西不光能搞定老化的事兒，連近視之類的問題也能一塊兒解決。手術切口不大，也不用縫合，患者甚至都不用住院。這人工晶狀體能用 50 年，往後的日子就不用發愁看不清東西、得摘戴眼鏡了。
要是老花來得挺早，平常還得看清近處的東西，那可以琢磨做手術。反正大夥得改變想法，老花眼不是只能硬挨著，合理使用醫療技術，患者就能擁有一個清楚、亮堂的世界。
要改善視力，得補充啥營養素呢？
DHA
視網膜跟視神經發育得要好多DHA，嬰幼兒缺不了，老年人更是如此，這東西一般在深海魚裏含量較多，平常可以吃點黃花魚、三文魚、秋刀魚、沙丁魚啥的來補充。
維 C
平常看手機、遭陽光照，會使晶體老化變快，還會讓血管發炎，維生素 C 能有一些抗炎、幫著內皮修復的功效，得適當補一補。工作時要是覺得眼睛疲乏了，不妨吃點柚子、橙子、獼猴桃、水蜜桃、冬棗這類水果，或者拿檸檬片泡水喝也行。
葉黃素是一種對眼睛有益的物質。它可以吸收有害的藍光，減少眼睛受到的傷害。許多蔬菜水果中都含有葉黃素，比如菠菜、玉米等。適量攝入葉黃素有助於保護視力，預防眼部疾病。
它可以讓眼睛少受藍光的損害，老年人尤其得補充。像雞蛋、木瓜、橙子、菠菜、玉米、胡蘿蔔這些食物裏，這種物質含量挺多。老年人每天可以吃半個或者一個蛋黃，主食裏多加點玉米、胡蘿蔔之類的，對眼睛有保護作用。
維生素 B?
要是缺了這種營養，就可能得結膜炎。要是覺著自己眼睛裏血絲不少，扒開眼睛一看裏面挺紅，還有小白點，覺著癢癢啥的，那得趕緊補上。通常動物肝臟、牛奶、全谷物類的食物裏都有這營養，得均衡著吃。
視力下降對生活和工作影響挺大，還能讓人焦慮，對老年生活感到害怕。要是不趕緊改善，視力會變得更糟，意外發生的風險也會變高。像白內障、青光眼、黃斑區病變這些厲害的眼病，不光會讓視力出問題，還會導致頭疼、頭暈、惡心、抑郁啥的，嚴重的還會失明，早點處理為好。
有人或許會講，我平常玩手機都開護眼模式，也時常給眼睛做按摩，那為啥視力還是不行了呢？實際上，所謂的「護眼」壓根就不護眼，視力變差跟衰老、病變、過度用眼有關系，有些辦法只能讓你眼睛沒那麽疲勞、眼肌沒那麽緊張，可沒法阻止視力下降。
我不太清楚您說的「原文道」具體內容是什麽呢，您是不是還沒把原文的具體內容提供給我呀？
[1]中國有3.9億35歲以上的人「老花」，據文匯網2020年6月22日訊息，視覺初老族：矯正迎來「摘鏡時代」
[2]「老花眼」遲早會來的！有七個癥狀的人會先出現呢。來源：【生命時報】，2021 年 4 月 9 日
[3]老花眼是不是不用治且也沒法治呢·人民網.2020 - 07 - 03
[4]常見的護眼誤區有哪些呢？快收藏，一張圖讓你搞清楚！·西安釋出.2020 - 06 - 06
