夏季已真正到來，熱天人們要不要關註健康呢？答案必是肯定的，不知你發現了沒有，關註養生與健康的，大多是走過了一定歲月的人，你說這是為什麽呢？除了有高昂信仰的人，大多數人都是一樣的,怕死，而與生死相關聯系的，就是健康，希望更多的人能關註健康，註重健康！現在我們要討論的主題是：甘油三酯若超標了，晚上睡覺時，身體會通知你，吃什麽降血脂？
俗話說養好血管人不老，如果血管不通暢的話，就會影響身體其他內臟器官的供血和供氧，容易誘發各種疾病，而且我們也知道，人與動脈同壽，所以在日常生活中一定要好好的養護血管的健康。
在血液中有一項非常重要的指標叫甘油三酯，只有將甘油三酯控制在合理的範圍內，才能夠維持血管的彈性，保證血管通暢。但是如果甘油三酯超標了，很可能就會出現血栓，對身體的健康非常不利。那麽如果血液變得比較濃稠了，身體會有哪些表現呢？
睡覺的時候手腳冰涼：如果甘油三酯超標了，就會影響到身體中的血液迴圈，人的手指令碼身就屬於血液迴圈的末梢，所以在睡覺的時候可能就會出現手腳冰涼的情況，其實這也是身體正式通知你，在提醒你該好好的呵護血管健康了。
睡覺的時候經常流口水：如果你在睡覺的時候經常出現流口水的情況，這很可能也是體內甘油三酯超標的重要暗號，如果血液迴圈不通暢，就會影響到腦部的供氧和供血，很可能腦部血管發生堵塞。
呼吸緊促，胸悶氣短：在睡覺的時候，相對來說人的呼吸應該是比較輕松的，而且不會出現胸悶氣短的情況。但是如果血液迴圈不通暢，呼吸緊促胸悶氣短的表現可能就會非常的明顯，這很可能也是體內甘油三酯超標的重要的重要暗號，希望你別傻傻忽視了。
它是食物中的「溶栓劑」，每天換著吃，甘油三酯乖乖降下來
黑木耳：如果體內甘油三酯偏高的話，在日常生活中多吃點黑木耳是不錯的選擇，它是食物中的溶栓劑，能夠有利於幫助凈化血液，排出血液中的毒素 和垃圾，讓血管變得更加的通暢，若你愛吃的話，甘油三酯會乖乖降下來。
綠茶：中國茶文化源遠流長，在日常生活中，相信很多人都比較喜歡喝綠茶，綠茶能夠幫助降低血液中的膽固醇以及甘油三酯的含量，能夠幫助控制血小板的凝集，避免出現血管堵塞，所以綠茶對於呵護心腦血管的健康具有非常好的效果，也是食物中的溶栓劑，希望你每天喝點綠茶，血管會非常感激你。
山楂：山楂對於降低血清蛋白、膽固醇以及甘油三酯也具有非常好的效果，它具有很強的活血化瘀的功效，能夠幫助疏通血管，排出血液中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助擴張血管，提高血管的彈性，所以在日常生活中，適當吃點山楂或用山楂泡水喝，甘油三酯或許會乖乖降下來。
