人一過中年， 就容易提不起精神，腰酸腿疼，小毛病不斷！ 其實，這都是 精氣血虧虛 了，今天王醫生教你一招，補足精氣血。
前幾天有個患者，家裏大事小情都要操心， 現在感覺吃不下飯，整天沒什麽精神，頭暈眼花，耳鳴，腰膝酸軟，關節疼痛等。
像她這種情況，其實是思慮太多，精氣血虧虛不少，導致身體失去滋養。中醫上講，氣屬陽，而精血屬陰，與五臟中的陰陽，是離不開的，那調理時，也需要以臟腑入手。
比如 脾，是後天之本，能為身體提供能量 ，補充精氣血；而肝又主藏血，能夠分配身上的血液，而且肝腎同源，養好肝也是養好精血；而腎呢，為先天之本，能藏精，所以，要想調理這種精氣血不足的情況，需要從調肝脾腎入手。
今天王醫生給你分享一個方子，簡單三味藥，分別是 補骨脂，茯苓，沒藥。
其中 ，補骨脂能夠補腎助陽 ，讓陽氣更加旺盛，像是腰膝酸軟，怕冷等問題，都可以用它去調理。
其次， 是茯苓，能夠利水濕 ，改善脾胃的執行，像是脾虛，濕氣滋生而導致身上沈重，頭暈的情況，可以用茯苓去調理。
最後， 來說說沒藥 。當體內精氣血不足時，就容易導致關節失養，關節活動不靈活，疼痛，沒藥能夠活血止痛。
不過，每個人情況不同，如身體不適請找醫生辨證，請勿盲目用藥。
