曾經總說女人五十歲後走下坡路，我們對此年齡變化感知強烈，可如今許多五六十歲女人毫無此跡象，有些六十歲的甚至比三十歲狀態還好。
瞧瞧這組對比，若不提及年齡，恐怕壓根兒看不出是年齡相同的人吧？
一般人或特許歸因於經濟狀況，然而看看實力旗鼓相當的伊能靜與薩日娜，就知相同年紀下，保養與否差別極大！
伊能靜保養有道致肌膚白皙，雖或有濾鏡助力，可仍能覺其面部狀態不錯，相比之下薩日娜膚色暗且臉部已現發福發腮之態。
拋開那些稍顯極端的事例不談，長期保養與不保養對普通之人的差別究竟有多大呢？看了下面幾組對比便知！
其一，「長期保養」會給女人的容顏帶來怎樣巨大的影響呢？
其一對比之處在於：面色呈現紅潤之態，肌膚閃耀著透亮光澤，整體狀態顯得更為年輕。
當女人邁過五十歲門檻，想必常聽聞「黃臉婆」一詞。其字面意是指那些年長、肌膚老化又長期不保養致臉色泛黃的女性，往往因臉黃暗沈而盡顯憔悴滄桑。
與那些同齡且保養甚好的女人相較，她們肌膚白凈，內建天然光澤，氣色泛紅，臉部呈現極為年輕之態。
如下對比：註重長期保養，讓自己遠離所謂的「中年油膩」狀態。
其三對比：對身體狀態予以調節，進而達成如同「逆生長」般的奇妙狀態。
曾經以為人是因皺紋而變老，可看過對比後才明白，原來人的衰老起始於自身狀態。
瞧這組對比，便能明顯察覺，若不在乎外在形象，人就會很頹廢；而後期保養且減肥打扮，即便年長十一歲，反倒看著更年輕了！
經上述對比可看出，普通之人即便起初基礎條件極差，後期只要進行恰當保養，依然能夠達成「逆襲」。
第二點，女人一旦上了歲數，若能將這三點做好，那麽想要顯得老態那可是相當難的。
普通女性到底該如何去做呢？以下這三個方面極為重要：
堅持長期進行運動的話，就會比同年齡段的人在「抗老」方面表現得更為出色。
大家都曉得，人一旦年老，身體機能便會減退，易出現發福、肌膚松弛及皺紋之類。此時若要保持良好狀態，關鍵得靠運動來促進新陳代謝。
於女人而言，運動究竟會產生多麽大的影響呢？
瞧上圖中的那位媽媽，明明 62 歲了，可狀態卻比 29 歲還好，顯得格外年輕，而她平日裏保養做得最多的便是運動。
且看她的社交平台，她是退休後才逐漸接觸運動的，可即便如此，運動效果卻也是相當顯著。
同樣地，我們時常能見到諸如「歲月不敗美人」這般的事例，那些美人大多都有著極為良好的運動習慣。
運動能促使血液迴圈加快，氣血感受更明顯，且長期運動對肌肉加以訓練，可使身體自然挺直，從身形到氣質都不會差。
2. 那得體且端莊的裝扮，能夠極大地增添人的氣質。
對普通人而言，除了運動，長期保養有效的途徑還有學會裝扮自己。特別是人到中年，大家外在條件相似時，著裝就成了凸顯氣質的關鍵，像閆妮以前不會打扮就顯得土氣。
然而後期註重打扮起來後，個人氣質全然提升。這兩套穿搭雖簡約，可對氣質的襯托效果顯著，相當明顯。
我發現中老年女性穿搭時，若不過分在意年齡身材，不選老氣暗沈或花花綠綠的，稍簡約些不邋遢，便會顯得大方雅致。
就如上面這組對比，同樣是紫色與黑色搭配，只是把顏色分開，再加上妝發細節，看似變化不大，實則給人全新之感。
——首先要註意穿搭的色彩不能過於沈悶壓抑，需避免那種讓人感覺毫無生氣的色調搭配。
那些本身膚色就偏暗沈的女士，若再選暗沈服裝，會顯得毫無氣血且死氣沈沈。應多挑如淺藍色、姜黃色之類淺淡明亮的顏色，以提亮膚色。
年齡漸長，發型於女人愈發重要。合適的可顯年輕，不當的則會使老態盡顯，像齊劉海等就易顯老土。若覺短發卷發難打理，盤發倒幹凈利落且更精神。
——其三呢，便是妝容需適宜，要恰到好處，既不能過於濃烈，也不可太過寡淡，需達到一種適度的狀態。
不得不承認，女人需精心打扮，妝容很重要，中老年時臉部易氣血不足，此時適宜妝容能增精神，不一定要全妝或濃妝，塗口紅、畫眉毛就行。
提及保養，於護膚品的選擇應依自身能力與需求，並非只有大牌才管用，某些高性價比國貨，堅持用效果也顯著。
平常若不想塗抹和卸掉防曬霜，那就選擇諸如防曬傘、防曬帽之類的，防曬花費不高，而獲益卻極大。
此外，護膚防曬之余，日常好些良好生活習慣也可助我們保持佳態，像早睡早起、多喝水等，雖常聽聞，可正說明其效果好。
其三，運動、打扮與護膚，這三者乃是中年對抗衰老的「三大法寶」！
常言歲月如刀並非無由，乃是眾人見諸多事例後的同感。雖歲月令人老，可此時運動、打扮、護膚這三法寶，能減老態提氣質。
自然啦，不止要提升外在形象，還得懷有平常心，以「積極樂觀」態度呈現中年魅力，無論三十還是六十，都可活出最美姿態。
那麽，本期內容到此就結束啦，各位朋友，咱們下期再會哦~yz
