大家好，我是你的中醫朋友李社芳，
今天想跟大家分享一個補血的藥！
就是當歸了，應該很多人很熟悉這個中藥材！
當歸當歸，顧名思義就是可以讓身上的氣血各有所歸， 可以調養身上的氣跟血，當歸從頭到尾都是可以活血補血的，像血虛比較嚴重的，就可以用當歸做補藥。
從氣味上講，當歸比較有特點，它的氣味非常濃厚，或者說有點沖，入口還有點苦，很多人不喜歡它的這個氣味，實際上當歸的味道在中藥裏還是可以的，好的當歸是有回甜的。
俗話說氣血不足則百病生，耳朵作為人體的官竅之一，想要發揮作用就離不開氣血的滋養。
如果血虛比較重的話就可以選擇當歸身，這一段補養效果最好。血主濡之，可以濡養耳竅。像平時思慮憂愁、熬夜多的人，對血的損耗比較大，血虛不能上濡於耳，就會導致耳鳴。
精虧考慮腎的問題，血虛則考慮心和脾的問題。因為，心主脈，脾生血。
像血虛引起的耳鳴聲就像 金屬高音，多為雙側，纏綿不斷，眩暈，心悸怔忡，夢多失眠，視物模糊。
今天就給大家分享一個日常生活中怎麽利用當歸來進補！
最簡單的方法當然就是煮水喝，當歸做食方也很好，漢代張仲景的當歸生姜羊肉湯就非常經典，作為食補的方，應該說是【金匱要略】裏最經典的了。
當歸生姜羊肉湯這裏面有補氣血的，有散寒邪的，當歸辛溫，可以補血，羊肉也是溫性的，有補氣生血的特點，生姜可以散寒，還能解膩助消化。再好的補藥，如果吸收得不好，也只會轉化成濕氣，加重身體的負擔。
那麽反過來，身體吸收得好，轉化成氣血的就多，效果自然也就不一般。
最後講一下做法：
把羊肉洗凈切塊，生姜切片，和當歸一起下鍋，加水適量，水可以放多一點，慢慢煮，煮久一點。大火煮開以後，撈去浮沫，轉小火，煮到羊肉軟爛，加一點鹽調味即可。
這個方子整體是溫補的，針對的人群是血虛有寒的耳鳴， 體質比較寒，氣血不足，有面色蒼白，肚子涼喜熱敷，手腳涼，舌質淡舌苔白的都可以喝！
那麽反過來，手腳心熱，大便幹結，舌質紅舌苔黃的熱性體質就不適合了，會加重體內熱象。
最後我想說：
如果你的耳鳴持續時間很久了，一定要及時就醫， 建議不要拖著，時間久了，會出現聽力下降，耳聾的風險~
