大家好，我是趙愛霞。
說起有營養的食物，相信很多家長立馬就想到了——雞蛋。
但你知道嗎？孩子每天早上都吃的 雞蛋，搭配的好了，還能明目養眼，提升視力 。
就比如現在這個季節， 風寒邪氣會消耗孩子大量的氣血 ，而近視孩子由於過度用眼，本就存在氣血虧虛的情況，這麽一消耗無疑是雪上加霜。
這個時候，建議 每天早上吃一些桂圓煮雞蛋 ，養氣血補眼睛，還增強身體素質。
桂圓煮雞蛋
材料： 雞蛋、桂圓、當歸、紅棗。
做法：
1、先將雞蛋煮熟，去殼備用。
2、鍋中加入適量清水，放入桂圓、當歸、紅棗，大火煮開後轉小火煮 15 分鐘左右。
3、再放入去殼雞蛋，繼續煮 5 分鐘左右，吃蛋喝湯。
這個食療方， 如果孩子視力尚可，還沒有近視，單吃桂圓煮雞蛋就行。
如果孩子已經近視了，就要考慮是否存在血瘀的情況，建議把當歸也加上 ，它在補血的同時，還有活血的作用，可以讓氣血更好的上註於目。
當然這只是個食療方，起到輔助調理的作用，若孩子已經出現視力下降的情況，還是需要找專業的醫生辨證調理。
去年有一個8歲的近視孩子，左眼視力0.6，右眼0.5，媽媽帶他來得時候也正是秋冬之際。
由於媽媽進診室就一個勁地哭訴，所以我記得特別清楚。
這孩子本來遠視儲備就不足，暑假兩個月不敢讓他玩手機、不敢讓他看電視， 好不容易堅持到開學，結果沒兩個月就近視了。
由於媽媽自己就是高度近視，很清楚近視眼的世界有多難，眼看努力化為泡影，情緒有點崩潰。
而我在給孩子看完診之後，跟媽媽說： 「孩子這情況，還有救！」
為什麽這樣說呢？因為這孩子來的及時。
經常看我文章的家長都知道，我一直強調：近視越早幹預越好。
而這孩子，面色萎黃、食欲不振、眼睛幹澀且時常腹脹，舌苔白膩且中間有裂紋，明顯就是肝脾不和之象。
肝主疏泄，孩子學習壓力大，導致肝氣不舒，影響肝血上註於目；脾主運化，飲食不節或壓力過大易傷脾，使脾失健運，氣血生化不足，目失所養 。
於是我開了一個方子，方中 以白芍為君藥，著重調理肝血，柔肝疏肝；再用白朮、茯苓等藥，健脾益氣，促進氣血生化。
結果怎麽樣呢？
這孩子用此方一個療程，視力略有提升，左眼 0.7，右眼 0.6，且眼睛幹澀感減輕，食欲有所改善；
將方中部份藥材根據孩子的身體變化進行微調； 繼續調理一個療程，孩子左眼視力 0.9， 右眼 0.8 ，面色也逐漸紅潤；
於是將方中一些輔助藥材的劑量稍作調整；再調理一個多療程， 孩子雙眼裸眼視力恢復。
