這幾年經濟條件的改善和生活節奏的加快，導致各種疾病慢慢的成為人們關註的焦點。
其中糖尿病就是最為擔憂的一種疾病， 想治好糖尿病的機率其實很小，所以這也就讓很多糖尿病患者感到無比焦慮。
特別是中國現在的老年人口逐漸增加，身體素質下降，導致免疫力降低，患上糖尿病這種疾病的機率又大大增加。
那麽，糖尿病的產生與什麽有關呢？答案就是生活方式以及飲食習慣，糖尿病屬於一種慢性代謝性疾病。
根據客觀的數據來看，中國糖尿病發病機率在12.8%以上，已經有1.41億人口患上了糖尿病。
其實對於人們來說，糖尿病並不會直接導致人們死亡，也不會疼痛。但是還是讓許多人心生畏懼，原因就是糖尿病的產生會引發一系列的並行癥。
糖尿病這種疾病多發於老中年群體，年紀大了會導致血糖、血脂等各項指標發生變化。
這也就促使了糖尿病的產生，那麽有一部份糖尿病患者卻可以活到80歲以上，這又是因為什麽呢？
下面小編就為大家從糖尿病的產生原因以及80歲以上糖尿病患者的共同特點，到如何預防糖尿病的產生三方面來闡述。
一、糖尿病產生原因
我們都知道，糖尿病是一種慢性疾病，它是因為血糖水平的異常升高而產生的疾病。
那麽它的產生原因可以從多方面來考慮：
第一，遺傳因素。
糖尿病的產生與遺傳是相互關聯的，但凡家裏有人患得糖尿病，那麽接下來，個體患有糖尿病的機率就很大。
第二，生活方式。
不良好的生活方式也會致使糖尿病的產生，比如飲食不均衡，經常暴飲暴食，吸煙，飲酒，缺乏運動等等。
那麽，生活中經常吃高鹽、高油、高脂肪的食物，會導致體重堆積而產生肥胖，肥胖是產生糖尿病導火索之一的。
第三，高血壓、高血脂。
長期患有高血壓的人群易得上糖尿病，因為糖尿病導致胰島素受到損害，影響胰島素分泌系統。
而同樣，高血脂也會導致胰島素抵抗，更嚴重可能會引發心血管疾病等。
第四，年齡增長和精神壓力增大。
隨著年齡的增長，抵抗力水平下降，同時新陳代謝也會受到影響，所以產生糖尿病的機率會很大。
並且長期精神壓力的加大，會導致內分泌失調，從而影響胰島素系統，容易患上糖尿病疾病的風險。
總而言，引發糖尿病的原因是多方面的。
沒有患上糖尿病的人群可以加強糖尿病的預防，如果患上了糖尿病，我們應該及時就醫，改正不良生活方式以及飲食習慣。
二、80歲以上糖尿病患者共同特點
都說糖尿病最為致命的關鍵在於它會引發很多並行癥，從而導致身體產生更多的疾病。
那麽糖尿病並行癥產生的原因就是在於4項標準不達標。
相反，如果這4項標準達標，患有糖尿病患者不僅可以延長壽命，還可以防止並行癥的產生。
下面小編給大家講一講這四項標準是哪些。
第一，體重要達標。
上面小編有提到過，肥胖是引發糖尿病的導火索,因此糖尿病患者應該將自己的BMI值控制在18~24之間。
並且中國有研究發現，糖尿病患者將自己的BMI值從41.4降到33可將壽命延長2年。
如果下降到28.6，則可以延長壽命2.9年，下降到24.3壽命延長3.9年。
我相信大家看了這個統計數據之後會大吃一驚吧！
沒錯，對於糖尿病患者來說，體重的控制是一個必要的事情。所以大家對體重的控制一定要密切關註並且重視。
時刻檢查自己的BMI值是否合格，如果出現超過健康範圍的情況，那麽一定要及時改正。
第二，血脂要達標。
高血脂會引發糖尿病的產生，那麽我們就要從血脂方面進行調整。
根據中國的調查發現，糖尿病患者的低密度脂蛋白膽固醇從146.2mg/dl下降到107mg/dl可以延長壽命0.5年,如果將其下降到59mg/dl，則可以延長壽命0.9年。
我們可以看出，血脂也是影響受命的原因之一。
第三，糖化要達標。
將糖化血紅蛋白的水平從9.9%下降到7.7%，則可以將壽命延長3.4年。
但是需要大家清楚的是，血紅蛋白的指標,不能太低，太低則會縮短壽命。
第四，血壓要達標。
將收縮壓從160.4mmGH下降到114.1mmGH，可以將壽命延長1.9年，如果下降到128.2mmGH，那麽可以延長壽命3.9年。
所以，這就是為什麽80歲以上的糖尿病患者能比正常糖尿病患者要壽命長。
他們在以上4種標準上完全達標，那麽就可以在無形之中為大家的壽命延長。
三、如何預防糖尿病
首先要保持健康的飲食，控制食物熱量的攝取，管理好糖分的攝入，同時要增加膳食纖維的補充。
在此基礎上，多吃蔬菜與水果，補充維C和蛋白質。
其次要增加運動量，時刻保持有氧運動，選擇散步、太極、瑜伽、遊泳等,增加肌肉鍛煉，保持運動的習慣。
再者，要保持良好的生活習慣。
要戒煙戒酒，保持良好的作息，有充足的睡眠，才可以提高人體的免疫力，預防疾病的產生。
最後，要選擇定期檢查,時刻關註自己身體的情況，發現問題及時就醫，合理服用藥物來調整自己的身體。
結尾
透過文章我們可以知道，糖尿病患者其實在控制好自己的體重標準、血脂標準、血壓標準、糖化標準之後就會避免並行癥的產生。
那麽這就是80歲以上糖尿病患者之所以壽命更長的原因，除此之外，我們應該保持良好的生活習慣與作息，避免其他病癥的產生。
建議多攝入膳食纖維，避免高油、高鹽的食物的攝入，可以有效的起到預防糖尿病的發生，希望所有糖尿病患者可以早日康復。
