大家好~我是小余
「一孕傻三年」，你是怎樣認為的？
我發現了一個奇怪的現象，好多媽媽生完孩子之後，都說自己容易忘事、記憶裏很差，而且智商反應都不敏捷了，你也這樣嗎？
一孕傻三年的情況，存在嗎？
其實不然！
影響寶寶大腦反應的原因是有很多的，尤其是在當媽之後，媽媽的身體比較虛弱，加上生活的變化，才會導致寶寶偶讀腦力跟不上。
其實每個媽媽的智商都是如此，只要自己快速的適應孕期、當媽後的生活，智商、大腦一樣可以很敏捷的。
那天，我也跟我的一個朋友婦科醫生聊到了這個問題，她總結了3大原因，很多媽媽都中招了，快來一起對比下。
01
更多時間花在手機上
手機，如今也是許多媽媽消遣時間的工具。
懷孕後那就別提了，我想很多媽媽們都是處於臥床帶娃的一個狀態。
當媽後也是如此，
可能此時此刻還有很多媽媽，是臥床餵奶玩手機的。
當自己過度的沈迷手機，大腦過於疲勞的情況下，也會導致媽媽的記憶下降、反應能力變差。
這也是許多媽媽因為臥床玩手機的原因所導致的，讓自己渾渾噩噩的生活，也會影響到這樣的智力，媽媽們要留心眼。
02
因為睡眠不足的原因
當媽之後，也會因為自己的睡眠不足，導致自己的愛忘事、反應能力差，每天都精神萎靡、精疲力盡。
懷孕的時候，因為肚子大、恥骨疼的原因，導致自己睡眠質素不好。
當媽之後，因為寶寶吵、寶寶需求頻繁的原因，媽媽的睡眠也跟不上。
睡眠時間太低，沒有得到充分的休息也很容易出現記憶力下降，反應能力差，而且還很容易上火。
所以，當媽後，也要註意自己的睡眠質素，每天至少保持8個小時以上的深度睡眠。
03
運動量變少了
有了寶寶之後就不像當媽前了，自己的運動量也會隨著下降。
懷孕受到肚子大負擔影響，當媽後因為帶娃的問題，很多媽媽都是臥床休息的狀態，運動量很少。
可能每天運動範圍不超過十米，除了吃喝拉撒，幾乎都是臥床的狀態，自己運動量少了，大腦的活躍度低也會影響到記憶、反應。
多數媽媽都是因為這些原因所影響，由於身體身份的變化，也會讓自己的生活質素發行質變，這個時候大腦記憶方面也會受到影響。
所以，媽媽們也應該要註重養成好的習慣，為寶寶的成長發育保駕護航，這一點還是特別重要的，媽媽們不要疏忽。
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