之所以要說這個話題，那就是這個問題已經越來越多，並且群體年齡還越來越小！那麽小孩經常幹什麽才導致的近視呢？
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、寫作業和看書的姿勢不好
有一點歪著看，或者躺著看了，我們做家長的沒有在意，沒有及時去做糾正，時間長了，影響也就出來了；
2 、眼睛沒有獲得及時的休息
家長都希望孩子專心的寫作業，有的孩子確實很專心，一不小心一個小時甚至更久，就一直在寫，而忽略了這種近距離的用眼，眼睛其實也是需要定時去休息的。
3 、眼睛攝入的營養不足
眼睛其實也和身體一樣，也需要營養做支撐，但是吃的細，吃的孩子喜歡，並不代表就一定營養足，因為畢竟需要的是綜合營養，而不是單一營養。
4 、眼睛接觸的自然光線太少了
家裏室內的光照合適了，只能說對眼睛沒害處。但是要是戶外少了，那麽接觸的自然光線就少了，這樣眼睛分泌的多巴胺就在減少了都。
了解了導致孩子近視的因素，我們該怎麽有效預防孩子的近視呢？
1 、良好的坐姿習慣
胸部離桌子一拳，書本離眼一尺，要註意孩子的用眼距離。
2 、控制近距離用眼時間
最簡單的就是遵循 20-20-20 護眼法則，或者就是一節課下課了，一定要利用課間十分鐘，走出教室，哪怕就是看看外面。
3 、定期補足眼睛營養
一般都是用樂睛視力營養素，補足眼睛的全面營養， 也正好彌補食補的不足。
4 、每天都要堅持一定時間的戶外
一般每天不少於 2 小時，每周不小於 14 小時，能動就不要躺著，能接觸陽光就多接觸陽光。
只要能堅持去做，那麽基本都是能保護好孩子眼睛，預防近視發生的。
