你知道嗎？孩子睡前的一些壞習慣竟然會悄無聲息地損害他們的視力！如果你是家長，可千萬要註意這三件事！
首先，睡前30分鐘千萬別讓孩子接觸書本、畫筆或拼樂高等近距離用眼的活動，這些行為會讓他們的眼睛過度疲勞，導致近視度數急劇飆升。
其次，當心讓孩子在亮光下亢奮地玩耍，這不僅幹擾他們的睡眠，還嚴重影響眼睛的放松
和恢復，長期下來對視力傷害很大。
最後一個雷區就是，不要在臨睡之前進行翻轉拍聚散球練習。這種運動同樣會給眼睛帶來過度壓力，並且這種疲勞會繼續在睡眠中加劇，加速眼軸的快速增長。
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