冬季是一個陰盛陽衰的季節，大自然中萬物收藏，陽氣逐漸內斂，此時人體的陽氣也同樣逐漸退藏，氣血流通受到一定限制。
對於抑郁癥患者來說，這個季節更容易出現情緒低落、疲勞乏力的現象。 所以此時，對於抑郁癥的患者來說，恢復陽氣是關鍵。
那日常生活中有什麽簡單的方法，可以幫助抑郁癥患者調理身體、恢復陽氣呢？
給大家推薦一款湯—— 保元湯 ，它源自明代著名醫家李時中的【博愛心鑒】，經過一代又一代的傳承和臨床經驗的加味調整，對調節因體內陽氣不足引起的情緒問題非常有效。
保元湯的組成：
黃芪： 補氣固表，增強免疫力，提升氣血。
黨參： 益氣養血，健脾補氣，增強體力。
肉桂： 溫陽散寒，調動體內陽氣，幫助身體驅寒。
炙甘草： 調和諸藥，扶正固本，增強藥效。
五味子： 補腎安神，滋養心臟，平穩氣機，緩解焦慮。
陳皮： 理氣解郁，疏通氣血，調節情緒。
桂圓： 養心安神，補氣養血，幫助恢復睡眠。
紅棗： 補血養胃，增強整體滋補效果。
適合人群：
陽氣不足、氣血虧虛的抑郁癥患者；
精神疲憊、容易焦慮、情緒低落的人群；
長期失眠、心神不安的冬季亞健康人群；
體質虛弱、手腳冰冷的人。
功效：
溫陽散寒、補氣養血、安神定誌。
如果患者還伴隨有心神不安、失眠多夢等問題，如何解決呢？
此時，我們可以透過添加 五味子、陳皮、桂圓和紅棗 來調節身體的氣血和神誌。
五味子 可以補腎安神，滋養心臟，平穩氣機，幫助緩解焦慮和失眠癥狀。
陳皮 則有理氣解郁的作用，疏通氣機，幫助調節體內的氣血流通，防止情緒的滯結。
桂圓和紅棗 補血益氣，養心安神，增強體內的氣血迴圈，改善失眠和情緒低落的癥狀。
註意事項：
1、保元湯屬於溫補性質，如果患者體內濕熱較重或屬於陰虛火旺的體質，請謹慎使用。
2、服用期間，配合合理的飲食和適量的運動，能夠起到更好的養生效果。
3、維持良好的作息習慣和心態調整，才能更好地緩解抑郁癥狀。
溫馨提醒：每個人體質不同，用法用量均不同，實際運用需經過專業中醫的辨證。
