在我們的生活中，許多女性朋友可能體型偏胖，卻體質虛弱。
她們稍微運動一下就氣喘籲籲，比如跑個 100米 就累得不堪重負、汗如雨下 ……
她們明明食量不大，甚至可以說很少；對比鮮明的是，其他女孩吃的多但是卻身材苗條、力氣十足！
這其實是典型的氣虛型肥胖。
看看你是不是氣虛型肥胖：
1、 身體困重：常感到肢體沈重、乏力，活動後容易疲勞。
2、 氣短懶言：呼吸短促，說話聲音低弱，不願意多說話。
3、 自汗：稍微活動或不活動也容易出汗。
4、 面色白或萎黃：面部顏色蒼白無華或者呈現萎黃之色。
5、 腹部肥胖：腹部贅肉較多，松軟無力。
6、 食欲不振：胃口不佳，進食量少或食後易腹脹。
7、 大便溏薄：大便不成形，質地稀軟。
8、 舌淡胖，邊有齒痕：舌頭顏色淡，較胖大，舌頭邊緣可見牙齒壓痕。
9、 脈象虛弱：脈搏無力，跳動較弱。
氣虛使得體內水濕難以排出，常常導致濕胖。氣是推動水濕代謝的動力，氣虛時，水濕代謝變緩，氣滯更易使水濕停滯。這種現象在女性身上尤為明顯，哪怕是喝水也可能導致體重上升，肌膚變得松弛。因此，補氣是緩解這一狀況的關鍵。
推薦古方：防己黃芪湯
為調理氣虛，促進水濕代謝，推薦【金匱要略】中的防己黃芪湯。此方由以下藥材組成：防己、黃芪、白朮、甘草、生姜、大棗。
配方詳解：
君藥 ——防己和黃芪：
黃芪：補脾胃之氣，利尿消腫。尤其適合活動量少的老人，可預防下肢水腫。
防己：利水藥， 排除多余 水分，消除浮腫，與黃芪配合，利尿同時補氣。
臣藥 ——白朮：
白朮：健脾，恢復脾胃功能，氣化水濕，輔助防己和黃芪，實作調理。
佐使之藥 ——甘草、姜、棗：
甘草、姜、棗：生姜和紅棗平衡藥性，防己苦寒，需生姜和紅棗中和，保護脾胃。
醫案：
蔡女士， 32歲。
初診：患者因體重增長兩年多求醫。婚前體重 50公斤，婚後兩年增至76公斤。起初未關註，但近半年來，活動時感到胸悶、氣短，大腦昏沈，腰圍101厘米。嘗試了減肥茶和運動，但體重和癥狀均未見好轉。體檢發現血脂和尿酸水平上升。
中醫診斷：氣虛脾弱，體內濕濁停滯，伴有積熱。治療原則為益氣健脾、利水消積、清熱。
處方：黃芪，防己，白朮，甘草，紅棗，枳實，草決明，山楂，大黃。每日煎服一劑，連續 10天。
復診：一個月後，體重下降 2公斤，腹圍減少3厘米。大便變稀，腹脹有所緩解。
半年後：體重減輕 12公斤，腹圍減少10厘米。癥狀明顯改善，睡眠質素提高，大便正常，腹脹感減輕。血脂檢查結果有所改善。建議繼續服用15劑後停藥觀察。
總結來說，防己黃芪湯是【金匱要略】中留給當代人的減肥秘籍。它針對肥胖癥的 「脾虛濕盛」病機，透過防己、黃芪、白朮的巧妙搭配，在臨床上取得了良好的效果。結合健康飲食和規律運動，有助於早日擁有健康體型。
