文 | 陽中醫健康科普
編輯 | 陽中醫健康科普
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網正選72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部份故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
「你知道嗎？你的身體比你媽還操心。」
不信？你頭疼，它比你還著急；你胃疼，它比你還難受；你熬夜，它連怨言都沒時間發，直接給你安排個黑眼圈套餐。可惜啊，咱們對自己身體的了解，可能還不如對手機充電器的了解多！今天就來聊聊那些「疼痛、不適」的小問題，背後的大原因，說不定能讓你「豁然開朗」（當然，最好別「拍大腿」，膝蓋也很脆弱）。
1. 頭疼？別急著覺得自己「壓力大」
很多人一頭疼就覺得是「加班多、壓力大、天生命苦」，可真相可能沒那麽簡單。頭疼這事兒吧，分好多「門派」，你得分清是哪一派找上門了：
緊張性頭痛：
這種頭痛就像頭上被套了個緊箍咒，緊到讓你覺得自己是唐僧。元兇很簡單：久坐、低頭、脖子僵硬。對，你以為是腦子在疼，其實是你脖子在吐槽：「拜托，別一天到晚低頭玩手機，我都快斷了！」
偏頭痛：
偏頭痛就厲害了，它是身體裏那個叛逆的「藝術家」，愛折騰，還挑剔。可能是熬夜、吃巧克力、喝紅酒這些「罪魁禍首」激怒了它。甚至連天氣變冷、心情不好它都不放過，直接給你來一場「頭痛轟炸」。
高血壓性頭痛：
如果你早上起床頭痛得厲害，還伴隨頭暈、耳鳴，那你得當心了。高血壓可不是鬧著玩的，血管被壓力憋得太久，有點像氣球吹得太滿，隨時可能「砰」的一聲……所以老老實實測個血壓，比亂吃止痛藥靠譜多了。
醫生的忠告：
「頭疼不是小事，但也別急著腦補‘絕癥劇本’。」多喝水、別熬夜、適當運動，90%的頭痛問題都能緩解。剩下那10%？咱就不裝了，趕緊去醫院！
2. 胃疼？你確定是胃在疼？
「胃疼」這個詞，可能是全世界最冤枉的癥狀之一。為什麽？因為很多時候，根本不是胃在疼！
你以為是胃疼，實際是膽囊在鬧：
胃靠左，膽囊靠右。如果你飯後右上腹疼，尤其是吃了油膩的東西之後，那可能是膽囊在抗議：「你是不是又點了紅燒肉和炸雞翅？我都快被油堵死了！」
你以為是胃疼，實際是心臟在報警：
心梗這東西，特別會「偽裝」。它有時候會假裝成胃疼，讓你覺得是晚飯吃多了。可是如果疼得厲害，還伴隨胸悶、出汗，那你得趕緊去醫院，別拖著！
真正的胃疼，可能是胃潰瘍：
如果你的胃疼是「餓了疼，吃了不疼」，那可能就是胃潰瘍在作妖。簡單點說，就是胃酸把胃壁「腐蝕」出了一個小坑。再不註意，坑可能變成窟窿，到時候可就真疼到懷疑人生了。
醫生的忠告：
「胃疼有太多可能性，別自己亂下結論。」如果疼了三天還沒好，或者疼得厲害又吃不下飯，那你就別再猶豫了，醫院安排上！
3. 腰疼？你的椎間盤正在「抗議」
腰疼這事兒，幾乎是現代人的「標配」。但腰疼的原因嘛，說出來可能讓你臉紅：
久坐族的「職業病」：
坐久了，腰椎就像被壓彎的彈簧，時間一長，椎間盤就會冒出來「罷工」。坐著工作沒問題，但別忘了起來活動活動！否則，你的腰可能會提前「退休」。
睡姿不對：
偏偏有人喜歡趴著睡，或者枕個超高的枕頭，結果一覺醒來腰疼得像被人打過。這不是腰的問題，是你對枕頭的誤解太深了。
腎臟問題：
如果腰疼還伴隨尿頻、尿急，那可能是腎臟在「搗亂」。尤其是那些喜歡喝奶茶、啤酒卻不愛喝水的人，你的腎臟真的很想勸你：「別再讓我幹這麽多活了，我快累癱了！」
醫生的忠告：
「腰疼別硬撐，硬撐只會讓問題更嚴重。」姿勢得改，水得喝，運動得做。實在疼得厲害？去醫院拍個片，別等腰椎間盤徹底「爆發」才後悔！
4. 脖子疼？小心它影響全身
脖子疼的原因，基本可以歸結為三個字： 低！頭！族！
低頭看手機：
手機黨們，別以為脖子疼只是個小問題。你知道嗎？低頭的角度越大，你的脖子承受的重量就越大。45度低頭看手機，脖子承受的重量相當於掛了個22公斤的大西瓜。大哥，你脖子是鐵做的嗎？
睡覺枕頭太高：
枕頭太高，脖子被壓得難受，第二天醒來就像被人揍了一頓。還有那種喜歡「葛優躺」的人，脖子也會被折騰得夠嗆。
頸椎病：
如果脖子疼得連手都麻了，那就不是簡單的問題了。頸椎病會壓迫神經，甚至可能導致頭暈、耳鳴、視力模糊。拖下去？脖子可能會「罷工」，讓你徹底低不下頭！
醫生的忠告：
「別再低頭玩手機了，擡起頭，你會發現世界比螢幕更精彩（當然，這只是個願望，大家還是會繼續低頭的）。」
5. 小結：疼痛是身體的「報警器」
疼痛，其實是身體在提醒你：「大哥，你這樣下去我頂不住了！」別光想著吃止痛藥，把「報警器」掐了，問題還在那兒悶著呢。
頭疼？可能是脖子太僵硬。
胃疼？可能是膽囊或心臟出了問題。
腰疼？你的椎間盤可能快「炸」了。
脖子疼？你的頸椎在哭泣。
醫生的忠告：
「疼痛從來不是問題本身，而是問題的訊號。」別忽視，也別硬扛，搞清楚原因比什麽都重要。畢竟，身體是你自己的，壞了可沒得換！
結尾彩蛋：身體是個「記仇精」
最後，送你一句「紮心」的話：
「身體可比你女朋友還記仇。」
你熬過的夜、吃過的垃圾食品、犯過的懶，它都一筆一筆地記在賬本上。這賬不是不還，只是時候未到。所以，別再折騰它了，對它好一點，它會回報你一輩子的健康！
醫生友情提醒：
「別讓你的身體最後變成醫院的‘VIP客戶’，咱還是爭取做健康界的‘白嫖黨’吧！」
文獻
中國知網 (CNKI)
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